姿勢

• 
  フィットネス

  姿勢改善にオススメの2種目。肩甲骨まわりとふくらはぎに効かせよう

  　今回は、姿勢改善や普段鍛えにくい部位などの解説を、効果的なトレーニングとともにご紹介。肩甲骨まわりとふくらはぎにスポッ…
• 
  フィットネス

  骨盤のゆがみを改善する簡単ストレッチ。「足踏み」でセルフチェックしてみよう

  　新型コロナウイルスの影響で、在宅勤務やデスクワークが増えました。スポーツジムの休館から、運動不足になった人は多いかもし…
• 
  フィットネス

  ライフスタイル

  【寝ながら簡単】猫背の治し方3選！「枕無しで寝ると良い」って本当？

  寝ながら簡単にできる猫背の治し方を、姿勢の専門家に聞きました。「枕無しで寝ると猫背が治る」「背中の下に枕を入れると猫背が…
• 
  「いい姿勢の芸能人」女性1位は天海祐希、男性1位は誰？【調査結果】

  来たる11月1日は「いい姿勢の日」！ この日にちなんで、「いい姿勢」だと思う芸能人について、全国の男女445名を対象に株…
• 
  フィットネス

  猫背は太りやすいってホント？姿勢チェックと改善ストレッチ

  ライフスタイルを変えていないのに、下腹がぽっこりしてきた、背中やお尻にお肉がついてきたという方は要注意。余分なところにお…
• 
  【首＆肩コリ対策】Amazonで買った「ノートパソコンスタンド」、使い心地をレビュー｜編集部の推しアイテム

  　長時間のデスクワークで悩みの「肩コリ」と「首コリ」。デスクワーク民の宿命とも言えるこの問題は、机やイスの高さ、座り方な…
• 
  フィットネス

  整体師が教える「スマホ首・巻き肩・疲れ目」の原因と姿勢改善ストレッチ

  　現代人にとってなくてはならない存在・スマートフォン（以下、スマホ）。スマホの出現により、これまででは考えられなかった姿…
• 
  ライフスタイル

  だるいのは“姿勢の悪さ”が原因かも。「正しいイスの座り方」を専門家が伝授

  　姿勢が歪むことにより、脊髄の中の髄液の流れなどが滞り、疲れやすくなったり、体にさまざまな不調を引き起こします。現代人が…
• 
  ライフスタイル

  子どもの姿勢の悪さは「親の教育」が影響する。姿勢教育は小さい頃から始めるべき理由

  最近、姿勢の悪い子どもが多く目につきます。教育現場にいる筆者は園児たちと触れ合う機会がありますが、すでに姿勢の悪い子が少…
• 
  姿勢の偏りをチェックできるスマホ連動デバイス、クラウドファンディングで出資受付中

  　スマートフォンの普及により、姿勢が悪くなりがちな現代人。こうしたカラダの歪みはスポーツをする上でも影響してきます。ただ…