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二の腕の後ろを鍛えるトレーニング「逆四つんばい歩き」|ビキニクイーン安井友梨の “ユリ式筋トレ”
外資系金融機関に勤めながら、トレーニングを始めて10か月で「オールジャパン・フィットネスビキニ選手権大会」総合優勝を果…
新型コロナの影響で6割超が運動不足に。体重が増えた人は3割、気になる部位は「お腹」
新型コロナウイルス感染症の影響で、いつも通っていたスポーツジムが閉鎖して運動不足に陥ったという声をよく聞きます。 カ…
「令和版 ビリーズブートキャンプ」が待望のDVD化。7日間のスパルタレッスンを生き延びろ
ビリー隊長のスパルタレッスンが再び人気を博しています。 このほど、オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY…
パーソナルジム「24/7Workout」が月額制オンラインフィットネスサービス開始
新型コロナウイルス感染症の影響で、いまだジムに通えていない方は多くいると思います。自宅でトレーニングをするにも、一人で…
1台で筋トレと有酸素運動など20種のエクササイズが可能。エクササイズグッズ「フィットキューブ」予約開始
ジムやフィットネススタジオにはまだ行きにくいと感じて“おうちエクササイズ”に励んでいる方の中には、物足りなさを感じてい…
ギア&アクセサリー
自宅トレーニング器具「ステイホームトレーナー」登場。対応エクササイズは100種類以上
新型コロナウイルスによる休業要請はおおむね解除されましたが、まだ大人数がいる場所に行くのは心配という方や、できれば自宅…
ギア&アクセサリー
スマホアプリ連動型バランスボード「プランクパッド プロ」発売。体幹トレーニングゲームやワークアウトメニューが搭載
筋トレやカラダづくりは自分との戦い。キツい、ツラい、退屈といった理由でやめてしまう人も少なくありません。今回、そんな悩…
「ビリーズブートキャンプ」が令和版で帰ってきた!さらにパワーアップした隊長にビシバシしごいてもらおう
一世を風靡したフィットネスプログラム「ビリーズブートキャンプ」が帰ってきました! オンラインフィットネスサービス・LE…
アディダス、初の自宅用トレッドミル発売へ。タッチ式大画面、ネット配信サービス対応、大容量モーターを搭載
新型コロナウイルスの影響もあり、自宅でトレーニングをしたいと考えている方は多いはず。これを機に、“本気で”自宅トレーニ…
ネットで暗闇フィットネスが楽しめる!無料、しかもトレーナーつき
いま人気の暗闇フィットネスが自宅で楽しめる、オンライン暗闇フィットネス番組「Schoo Club Fitness(スク…
【MELOS Q&A】雨の日のトレーニング、どうしてる?
酷暑に豪雨、そして台風。最近は悪天候が多いですが、そのたびにトレーニングを休むわけにはいきません。とはいえ、土砂降りだ…
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