ヘルス＆メンタル
精神的に追い詰められている人の特徴と対処法［心理士監修］
猛烈に忙しい時や、心に重くのしかかるようなお悩みがあった時など、「今、精神的に追い詰められているな」と感じたことはありま…
コンディショニング
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ヘルス＆メンタルため息は「幸せが逃げる」「体に良い」、どっち？心理士の見解は「ため息をつくと幸せが逃げる」「ため息は体に良い」という2つの噂がありますが、これってどちらが正しいのでしょうか？ ため… -
ウェルネスフード【やばい】マツキヨの睡眠用エナジードリンク『ZZZZZ（ズズズ）』、お味は？｜編集部の食レポヤクルト1000やチルアウトを始め、睡眠によさそうなリラクゼーションドリンクが増えまくっています。実はマツキヨからも登場… -
管理栄養士が教える、“二日酔い”対策におすすめのおつまみいまだ人類が解決できていない症状「二日酔い」の脅威。 栄養に詳しい東京慈恵会医科大学附属病院栄養部長で管理栄養士の濱裕宣… -
「ブルーライトカットメガネは意味ない」ってホント？眼科専門医の見解は…目の健康や、睡眠の質に影響すると言われるブルーライト。ブルーライトをカットするアイテムも多数売り出されていますが、効果が… -
ヘルス＆メンタル会社やめたい人へ！なんとか行く？退職する？心理士が教える対処法2パターン仕事内容が嫌い、向いていない、人間関係……会社を辞めたい理由は数多くあります。そのとき、転職をするかしないか悩むかと思い… -
【仕事始め】「精神的に疲れたから仕事辞めたい」どう考える？専門家の回答メンタル的に疲れてしまい、仕事を辞めたいと感じてしまうこともあるでしょう。ここでは、なぜ精神的に疲れるのか考えていきたい… -
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