フィットネス
ライフスタイル
体を引き締めるダイエットヨガ「猫のバランスポーズ」のやり方
ヨガはポーズと独特の呼吸法を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、さまざまな身体の不調を整える効果が期待で…
ヨガ
-
-
「ストレス過食にはヨガが効果的」ってホント？専門家に聞いてみた「痩せたい」「体を引き締めたい」とき、運動習慣のひとつとしてヨガを選ぶ女性は多いもの。ヨガは深く呼吸をしながらゆっくり… -
座りながらできる血流促進ポーズ│LAVAの時短ヨガ強い紫外線や、室内冷房の乾燥にさらされた体はお疲れモード。夏に溜まった疲れは、9月以降の肌コンディションにも現れ、老け… -
フィットネスライフスタイル朝ヨガは朝食前？それとも後？効果的なタイミングを専門家が解説大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に… -
ヨガはどれくらいの期間続ければ効果が実感できる？週に何回がおすすめ？専門家が解説大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に… -
フィットネスライフスタイルヨガレッスンのとき、インストラクターと呼吸のタイミングが合わない。対処法は？専門家が解説大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に… -
フィットネスライフスタイルヨガって毎日やっていい？やりすぎると逆効果？専門家が解説大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に… -
ギア＆アクセサリーナイキ、最新ヨガウェアコレクションを展開。開発期間2年以上のイノベーション素材を使用NIKE（ナイキ）は7日、同社機能性素材「インフィナイロン」を使用したヨガコレクションを同社直営店舗およびオンラインス… -
座ったままできる気分転換ヨガ「わしのポーズ」│LAVAのメンタルハックヨガデスクワークなどで長時間座りっぱなしになり同じ体勢になってしまいがちな人も多いと思います。交感神経と副交感神経のバラン… -
自律神経を整えるリラックスヨガ「かんぬきのポーズ」│LAVAのメンタルハックヨガストレスだけでなく、気圧や気温の変化によっても乱れやすい自律神経。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、集中力や意… -
自律神経の乱れを整えるヨガ「上半身をねじるポーズ」│LAVAのメンタルハックヨガストレスだけでなく、気圧や気温の変化によっても乱れやすい自律神経。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、集中力や意…
