為末大さんのかけっこメソッド。『子どもの足をすぐに速くする！』│スポーツがしたくなる今月の1冊
いよいよ“スポーツの秋”が到来。各地では運動会が開催されるほか、小学校などでは持久走大会を控えた時期となりました。そこ…
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子ども向けかけっこ教室を取材！ 五輪スプリンターが語る、速く走るコツとは秋の運動会シーズンとなり、「子どものかけっこを速くさせたい！」と願う親御さんも少なくないでしょう。幼少期の過ごし方が後… -
プロが正しい「走り方」を伝授。親子で学べるかけっこ（ランニング）教室開催さまざまなスポーツの礎となる「かけっこ（ランニング）」。自分の子どもは正しくできているのか、できていないのならどこを直… -
子供の運動不足に「トランポリンエクササイズ」がおすすめの理由多くの方が知っているであろう、トランポリン。おそらく、小さい頃に屋内遊園地などで体験した人もいることでしょう。トランポ… -
フィットネス子どもを運動嫌いにさせない。体を動かすのが楽しくなる、手軽なエクササイズ4選子どもの体力や運動能力の低下が社会問題になってからしばらく経ちます。文部科学省が1964年から毎年公表している体力・運… -
フィットネス角材の上を歩いて体幹を鍛える「バランスビームトレーニング」とはバランスビームとは、体操競技で使う平均台を低くしたものです。幅10センチほどの台の上を歩くワークアウトでバランス感覚を… -
ライフスタイル子育てに悩む親におすすめ。“天才”と呼ばれるトップアスリートの育て方『天才は親がつくる』│スポーツがしたくなる今月の1冊よく「子育てに正解はない」と言われます。子育て中であれば、このことを実感されている方は多いことでしょう。しかしよく話を… -
ライフスタイル子どもの姿勢の悪さは「親の教育」が影響する。姿勢教育は小さい頃から始めるべき理由最近、姿勢の悪い子どもが多く目につきます。教育現場にいる筆者は園児たちと触れ合う機会がありますが、すでに姿勢の悪い子が少… -
フィットネスライフスタイル筋トレは思春期以降が望ましい？筋肉の観点から見た“子どもにふさわしい運動”とは子どもを将来スポーツ選手にしたいと思い、頑張っているお父さんやお母さん。小さい頃から運動させることは賛成なのですが、きち… -
フィットネスライフスタイル子どもの運動不足解消に。自宅やマンションでできる室内遊び6選新型コロナウイルスが国内外で感染拡大し、外出を控え、いわゆる“引きこもり”状態になっている子どもは少なくありません。し… -
産後の運動、いつからやっていい？家で寝たままできる骨盤調整ピラティス落ちてしまった腹筋、ゆるんだ骨盤底筋、ぽっこりお腹にボディラインの変化、腰痛、肩こりと産後の身体は、大きなダメージが残…
