ウェルネスフード
疲れたときは「バナナ」、その理由とは。バナナと疲労回復の関係［管理栄養士監修］
スーパーやコンビニで気軽に購入できるフルーツ・バナナ。カリウムやカルシウムなどのミネラル類、ビタミン類、葉酸など多くの栄…
疲労（疲れ）
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ウェルネスフードなぜ「コーヒーを飲むと疲れが取れる気がする」のか。カフェインと疲労回復の関係性疲れたときはコーヒーをやエナジードリンク飲む人も多いかと思います。それらに含まれているカフェインには疲労感の緩和や眠気の… -
ヘルス＆メンタル寝ても疲れが取れない、いつもイライラ…それ「脳疲労」のサインかも！専門家インタビューまとめ寝ても休んでも疲れが取れない。肉体疲労は回復しているものの、精神的に疲れがとれない。その原因はもしかすると「脳疲労」かも… -
ヘルス＆メンタル心が壊れている人によく見られる顔つきや特徴、心が壊れる5つの前兆［臨床心理士監修］心が壊れる前には、前兆としてとあるサインがあらわれることがあります。とくに、顔つきや言動にはいくつかの特徴があります。公… -
【567人が回答】年末に「したいこと」「したくないこと」とは？疲れに関する調査結果を発表！今年も残すところ約1ヶ月。本当にあっという間に過ぎていきますよね。そんな中、2023年の「疲れ」に関する興味深い調査結果… -
ウェルネスフードヘルス＆メンタル寒暖差による疲れは「お肉」で回復！疲労タイプごとのオススメは？【鶏・豚・牛】季節の変わり目で気温のアップダウンが激しい時期。体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか。 疲労感やだるさ、頭痛… -
ギア＆アクセサリーライフスタイル入浴剤って入れたほうがいい？疲労回復効果はある？お風呂博士に聞いてみたやさしい色やいい香り、炭酸ガスの泡など、入浴剤はお風呂を楽しくしてくれるツールでもあります。そういえば、入浴剤の色や香り… -
専門家が語る、不安な気持ちを断ち切る「5つの睡眠ポイント」ドイツ発スリープテック・ブランドEmma - The sleep Companyから、睡眠に関する興味深いリリースが発表… -
ヘルス＆メンタルライフスタイル朝からだるい、疲れがとれないときは「睡眠（休養）・運動・栄養」を見直すべし連休明けや月曜日の朝は、なんとなく体の調子が悪い、寝だめをしたはずなのに眠い、仕事が始まると思うと気分が落ち込むという… -
ヘルス＆メンタル「お風呂に入ると疲れがとれる」のはナゼ？お風呂博士に聞いてみた心身ともにリラックスし、疲労回復をサポートしてくれるお風呂。1日の疲れをリセットして翌日の元気をチャージするためにも、… -
【なんとなく体調が悪い】医師監修「隠れ〇〇不足診断」で不調を解消！春は、環境の変化による生活習慣の乱れや、気温の寒暖差から疲労が溜まりやすい季節です。 「何となく体調が悪い……」という人…
