美ボディ

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  フィットネス

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  【美ボディ】な女性芸能人1位は？ 田中みな実・綾瀬はるかを抑えた納得の「あの女優」は誰だ！

  美しく引き締まった体の女性有名人に、憧れている女性も多くいるのではないでしょうか。では、実際に多くの人が憧れている女性有…
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  ライフスタイル

  初心者向けヨガ解説。ヨガの種類と効果、スタジオレッスンの服装、教室の選び方

  　女性の習い事として地位を確立したヨガ。ホットヨガをはじめ、パワーヨガやアシュタンガヨガ、エアリアルヨガ……、本当にさま…
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  インタビュー

  フィットネス

  走ったら人生変わった！ランニング＆マラソンを愛する8人の女性たち

  　マラソンブームも定着し、以前よりも女性ランナーの姿を見かけるようになりました。ランニングを行っているアイドルや女性タレ…
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  専門家に聞いた、大人の初心者がクラシックバレエを習うときのクラス選び・服装・レッスン内容・バレエ用語

  　すっと美しく伸びた背筋に、しなやかな筋肉のついた柔軟な体。淡い色合いのチュチュと、ピンク色のトゥシューズ。舞台や映像を…
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  フィットネス

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  もっともダイエット達成率が高い県は？ 目標設定率や痩せたい部分なども調査

  　何事も目標設定が大切ですよね！　女性の皆さま、「美ボディ」の目標設定はしてますか？　日本通信販売協会のジャドマ通販研究…
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  ライフスタイル

  世界のトップモデル「ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェル」のインスタが教えてくれるフィットネスの重要性

  　アメリカ発のファッションブランド「Victoria's Secret（ヴィクトリアズシークレット）」。セクシーな下着や…
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  筋トレ民に聞いた、いま鍛えている部位とトレーニングメニューとは？【MELOSアンケート結果】

  　1度その魅力に気づくと、やらずにはいられない「筋トレ」。MELOSの読者にも多くの筋トレ愛好者がいますし、最近はメディ…
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  武道＋フィットネス！女性向けスタジオ「B.I.F BY NERGY」が原宿にオープン

  　流れるような所作、美しくのびやかな姿勢、芯の強さを感じさせる佇まい。そんな「武道」から想起された女性向けのフィットネス…
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  池袋で朝活！サンシャインシティで非日常ヨガを楽しむ

  　女性にとってうれしい＆楽しいイベントを企画する"サンシャイン女子道"が、女性限定のヨガレッスンを、8～9月に「SKY …
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  高たんぱく低カロリー！食事バランスを補う「STYLE DELI（スタイルデリ）」って？

  　ダイエットや筋トレ中に必要な栄養素を、バランスよく手軽に摂ることができるフードデリバリーシステム「STYLE DELI…
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  フィットネス

  麻布十番のおしゃれなジムで「EMSトレーニング」を体験。電気で筋肉をビリビリ刺激！

  　だんだんと暑くなってきて、肌の露出が増える季節が近づいてきました。そこで気になるのがボディライン。このまま夏を迎えたく…