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  ボクシングもエクササイズも楽しくやることが第一。帝拳ジムの名トレーナーから一般向けフィットネスジムの代表に（後編）

  　ボクシングで日本や東洋太平洋チャンピオンとなり、引退後は帝拳ジムのチーフトレーナーとして世界王者4人を育ててきた葛西裕…
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  アニソンで楽しく踊って脂肪を燃焼！たかはしごうが目指す新しいフィットネスの形

  　好きな曲だから、続けられる。そんな魅惑的なコピーを掲げた新しいフィットネスが、密かに注目を浴びています。「新世紀エヴァ…
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  50代、ファイナンシャルプランナーの場合。「50歳でサブ3目標。何も履かず、裸足で練習も」┃仕事とランの両立を目指して。#2

  　さまざまな職業に就きながら、日々ランニングに取り組む一般ランナーにスポットを当てる本連載。今回はファイナンシャルプラン…
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  ランナーのみなさん、次は砂漠レース「4Deserts」に挑戦してみませんか？

  　数多くのマラソン大会を走破していると、「もっと大きな挑戦がしたい」と考え始めるかもしれません。実際に私の回りには、ウル…
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  「海外では胸ではなくヒップが重要！」CYBERJAPAN DANCERS・MIKA Tが明かす“世界に通用する体”の作り方（後編）

  　前編では、独学でダンスを覚えたことや、ゴーゴーダンサーズチームCYBERJAPAN DANCERS（サイバージャパンダ…
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  「代謝アップのコツは筋肉BIG4を鍛えること」。アキラ100%の“美”中年体型の秘訣（後編）

  　前編では『R-1ぐらんぷり2017』（以下、R-1）で優勝した後に、体型が緩んできてしまった！という危機感を語ってくれ…
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  アシュタンガヨガの厳しい洗礼、アラフォー危機一髪!?の巻 |アラフォーライターのメンズヨガ体験記 #3

  　いつまでも若いつもりだった筆者も、気が付けばアラフォー。身体のために何か始めなくちゃとは思うけれど、何をしたら良いのか…
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  仙台空港内にできた「ランナーズポート」＆周辺のランニングスポットをレポート

  　2011年3月11日に起きた東日本大震災。宮城県の沿岸部は、地震・津波により大きな被害を受けました。今もなお復興作業が…
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  ランニングサークルでラン仲間ゲット！走る異業種交流会「仙台明走会」│全国のランニングクラブ訪問記 #1

  　せっかくランニングを始めても、1人だとなかなか続かない。そんな悩みをお持ちの方は、多いのではないでしょうか。たとえ走力…
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  復興地を走る意味を考えた。「東北・みやぎ復興マラソン2017」大会レポ（後編）

  　東日本大震災の後、復興の進められている宮城県沿岸部を舞台にした『東北・みやぎ復興マラソン2017』。前回は、実際にラン…
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  ベビーカーを使ってフィットネス。赤ちゃんと一緒にできる「バギーラン」とは？

  　産後、子育てに追われてふと気がつけば、しばらく外に出ていないかも。本当は外で身体を動かすのが大好きなのに……。今回は、…