MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
Health & Mental
ヘルス&メンタル
ヘルス&メンタル
愛情不足で育った「AC(アダルトチルドレン)」でも幸せになれる?乗り越えた人の共通点とは
親からの愛情が足りなかった人は、すべて問題行動や思考の偏りを抱いてしまうかというと、そうではありません。愛情不足で育った…
ヘルス&メンタル
心療内科医に聞く「やってはいけないストレス解消法」ワースト3
いくら好きでも「やってはいけないストレス解消法」があります。ストレス発散になるどころか、逆効果になりかねません。心療内科…
ヘルス&メンタル
なぜ「夜中に目が覚める」と良くないのか?“睡眠不足になるから”…ではない!
夜中に目が覚めて、眠れない悩みはありませんか? 夜中に目が覚めても、すぐにまた寝付けたり、生活に支障を生じたりしていなけ…
ヘルス&メンタル
愛情不足で育ってきた「アダルトチルドレン」、どんな“生きづらさ”が起きやすい?
大人になってからも、自分の性格や行動パターンに悩むことはありませんか? その中には、幼少期に受けた親からの愛情の影響が根…
ヘルス&メンタル
夜中に目が覚めたとき、してはいけない「2つのこと」
夜中に目が覚めちゃって眠れない。 「中途覚醒」、ホントにキツイですよね。一度寝ても夜中に起きちゃって、もう一度寝ようとし…
ヘルス&メンタル
足がつりやすい人が「避けたほうがいい食材」とは?医師解説
前回は、足をよくつる人の特徴をお届けしました。今回は「足をよくつる人が控えたい食べ物」について、公立学校共済組合関東中央…
ヘルス&メンタル
座ったままできる疲労回復ストレッチ!全身の筋肉をほぐして疲れをとる
「疲れがたまって体が重い…でも横になる時間もない!」そんなときは、座ったままでできるストレッチがおすすめ。デスクワークや…
ヘルス&メンタル
愛情ホルモン「オキシトシン」を増やすには?専門家が教える簡単な方法
愛情ホルモンとも呼ばれるオキシトシンは、人とのつながりを感じたり、幸福感やリラックスを得たりするために欠かせないホルモン…
ヘルス&メンタル
あなたのメンタル、もう限界かも?「心が壊れる5つの前兆」とは
心が壊れるほど限界な精神状態になる前には、前兆のようなものが起きることが多いようです。当てはまることがないかチェックしま…
ヘルス&メンタル
なぜ?筋肉がつきにくくなった理由とは[トレーナー解説]
「前は筋トレの効果を実感できたのに、最近なぜか筋肉がつきにくい」と感じていませんか? 筋肉が成長しづらくなる理由は加齢や…
ヘルス&メンタル
1ヶ月で落としていい体重の目安は?どれくらい痩せるのが理想なのか
ダイエットを始めると「1ヶ月で何kg痩せるのが理想なのか?」と気になりますよね。短期間で最大まで体重を落としたい気持ちは…
<<
<
…
11
12
13
14
15
…
>
>>
その他の注目のタグ
筋トレ
走る
体をほぐす
ストレス解消
疲労回復
話題の食べ物
プロテイン
痩せる
眠れない
話題のヒト・企業