ヘルス＆メンタル
眠れない、夜中目が覚める…“秋の睡眠不調”は「何不足」が原因？
夏から秋への季節の変わり目で不調を感じる人は半数以上。6割が例年より不調を感じており、眠れない、中途覚醒、疲れやすい、気…
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ヘルス＆メンタルひどい寝汗で起きる…原因は？病気「以外で」考えられること寝汗がやばい。朝起きたら枕やパジャマがぐっしょり濡れている。なんなら寝汗がすごいからか、夜中に起きることも。寝ている間の… -
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