Health & Mental

ヘルス＆メンタル

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  愛着に関する障害？子どものこんな行動、もしかしてSOSサインかも【原因と対処法】

  「うちの子、どうしてこんなに人を信じられないんだろう」「初めて会った人にもベタベタして心配」。我が子の人との関わり方に違…
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  母親の愛情不足で育った女性には、どんな特徴がある？男性との違いを解説

  「なぜ自分はこんなに不安なんだろう」「どうして人間関係がうまくいかないんだろう」。そう感じたとき、ふと幼少期の母親との関…
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  もう限界！発達障害の人との関係に疲れた…「カサンドラ症候群」のサインと、なりやすい人の特徴

  発達障害の特性を持つ人と近しい関係にあるとき、「相手の感覚がわからない」「話が通じない」などの違和感が高まり、ストレスが…
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  子どもに「やってはいけない𠮟り方」とは？“絶対に”言うべきではない言葉ワースト3

  子育ての中で、つい感情的に怒ってしまった経験はありませんか？ 「きちんと伝えたい」「良くなってほしい」と願って発した言葉…
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  夜中に目が覚めて眠れないとき、どうする？精神科医に聞いた「対策あれこれ」

  “夜中に目が覚めて眠れない”状態（中途覚醒）は、多くの人が感じている現代の睡眠トラブルのひとつ。加齢やストレス、生活習慣…
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  カルシウムだけじゃない！骨を強くする栄養素と、オススメの食べ物・飲み物

  「骨のためにはカルシウムをとりましょう」――誰もが一度は聞いたことがあるフレーズですが、実はそれだけでは不十分です。 骨…
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  骨密度の低下が招く「意外なデメリット」とは？怖いのは骨粗しょう症だけじゃない！

  骨は体を支える“柱”ですが、実は見た目の若々しさや体調、太りやすさにも関係しています。 整形外科医・矢吹有里先生（ゆりク…
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  発達障害と“グレーゾーン”はどう違う？診断はつかないけれど生きづらい…境界線とは

  「発達障害」と診断されるほどではないけれど、日常生活で困りごとや生きづらさを抱えている――。そんな人を指す言葉として使わ…
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  「仕事が理解できない」「話が長い」「ズレている」…職場における“大人の発達障害のサイン”と対処法

  言われたことをスムーズに理解できない、ミスが多い、複数のタスクを処理できない……工夫をしても繰り返す場合、その背景には、…
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  【専門家視点で改善】自律神経が乱れる原因とは？季節・生活習慣・ホルモンと要因はさまざま

  最近、だるさや頭痛、寝つきの悪さが続いていませんか。その「なんとなく不調」の背景には、もしかすると自律神経の乱れがあるか…
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  なぜストレッチは自律神経のバランスを整えるのか？医師監修

  秋の気温変化が急激で、季節の移り変わりが不安定な近年。だるさが抜けない、寝つきが悪い、いつも首や肩がガチガチ……。なんと…