Health & Mental

ヘルス＆メンタル

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  「母親からの愛情不足で育った男性」に見られる特徴とは？精神科医監修

  自分に自信が持てない、人間関係が不安定、恋愛が長続きしない、女性への偏った思考……こうした悩みを抱える男性の中には、幼少…
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  過干渉な母親に育てられた人は、大人になってどんな影響が出やすい？

  過干渉な環境で育つと、その影響は子ども時代だけで終わらず、大人になってからも人間関係や自己肯定感、意思決定のあり方に色濃…
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  毎日つまらないと感じている時、脳はどんな状態？放置すると退屈感が加速する

  「毎日がつまらない」と感じているとき、脳はどのような状態なのでしょうか。 脳神経外科医・医学博士、SOグレイスクリニック…
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  なぜ？夜中に目が覚めると異様に「怖い」と感じる理由を精神科医に聞いた

  夜中にふと目覚めて、部屋が静まり返っていて、なぜか怖いイメージが湧き上がってくる。あるあるの人もいるのでは。実はこれ、脳…
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  「毎晩、夜中に目が覚める理由」はメンタルにある？眠りを邪魔する“こころのモヤモヤ”対処法

  夜中にふと目が覚めて、なんとなく眠れないまま朝を迎える。そんな中途覚醒の原因はさまざまありますが、睡眠の環境や生活習慣だ…
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  なぜ毎日「夜中に目が覚めてしまう」のか？医師に聞いた、中途覚醒の原因と対処法

  眠りたいのに何度も途中で起きてしまう「中途覚醒」に悩む人は少なくありません。ぐっすり眠れないと、翌日の集中力や気分、さら…
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  筋トレ、やり過ぎるとこんな危険も！筋トレのし過ぎで起こる5つのデメリット

  筋トレは健康や見た目を変える最強の自己投資。でも「もっと早く成果を出したい」と毎日のように追い込み続けていませんか？ 筋…
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  酵素風呂ひなたで汗活してきた！デトックス効果は？【写真付き体験レポ】

  こんにちは！「汗をかいて心も体も前向きに」をモットーに活動している汗活女子・なみんちゅです！今回は、酵素浴とラドン浴を同…
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  疲労回復に一番効くのは睡眠！栄養・運動・昼寝でも回復力UP

  疲れが取れない…眠い…。疲労回復に一番効果的なのは何ですか？ 答えてくれたのは、脳神経外科医・医学博士、SOグレイスクリ…
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  口コミで話題の“骨格ベクトレ”とは？体験してわかった驚きの変化を紹介

  痩せない、疲れが抜けない…それって、もしかして骨格に原因があるかも？ 筋トレしても思ったような効果が出ない。体を動かして…
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  なぜ暑い日は眠くなる？しっかり寝たのに眠気や疲れを感じる“納得の理由”

  暑い日に「ちゃんと寝たはずなのに眠い」と感じたこと、ありませんか？ これは単なる「寝不足」だけが原因ではありません。実は…