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入浴剤で疲労回復やリラックス効果を実感。疲れたカラダに効果的な入浴法をお風呂博士に聞いてみた(後編)
スポーツ後の筋肉疲労や全身の疲れ、ちゃんとケアしていますか? 汗を流すために、とりあえずシャワーを浴びて済ませていませ…
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ヨガインストラクターはどんな食生活を送ってる?1日の食事メニューを聞いてみた
大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に…
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ヨガのポーズができない、難しいときの対処法
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筋トレ民がもっとも多い県は?全国の男女10万人を調査
コロナ禍での運動不足を解消するため、筋トレをする人が増えています。 株式会社ベネクスが、一般社団法人日本リカバリー協…
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1日30分以上歩いてる人はどのくらいいる?男女250人にアンケート
健康志向の高まりとともに、気軽な運動として注目を集めるウォーキング。1日30分以上ウォーキングをしている人は、どのくら…
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ナイキ、「NIKE塾」を開設。ナビゲーターは堀米雄斗選手、ゆりやんレトリィバァ、RIEHATA、新しい学校のリーダーズ
ナイキは2022年4月15日(金)、スポーツを通して日本の若い世代のウェルビーイングを目指す「NIKE塾」をスタートす…
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美ボディ女性が続々!ベリーダンス&ズンバ体験レポート
「ダンスでダイエット」、これから挑戦するならベリーダンスとズンバ!お腹を中心に動かすベリーダンスは自然とウエストが引き…
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ホットヨガはLAVAかCALDOか。料金や特徴、体験レッスン内容で比較!
美容やダイエット目的として大人気の習い事「ホットヨガ」。今回は大手チェーンの「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)」と「…
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ダンスでダイエットして美ボディへ! ハマった女性たちの本音を聞いてみた
世代を問わず楽しまれているダンス。ヨガやジム通いが続かない、運動が苦手という方でも、ダンスなら続いているという声も聞か…
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きれいなママの秘訣はヨガ!? 育児中の女性に大人気の理由に迫る
ヨガといえば、美容やダイエットに効果が期待できると大人気です。家でも再現しやすいストレッチ系の常温ヨガのほか、高温多湿…
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NY発のシルクサスペンションと空中ヨガの違い。体の中から歪みを整える
「シルクサスペンション」をご存知でしょうか。シルクサスペンションは、ニューヨークのマンハッタン五番街にあるピラティスオ…
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