Life Style

ライフスタイル

• 
  ライフスタイル

  【寒さ対策】靴下を履いて寝る、就寝直前の入浴…実はNG！快眠を妨げているかも

  注目を集める「睡眠の質」。とくに最近は、冬の寒さで気になる方も増えているのではないでしょうか。 パナソニックが20～60…
• 
  フィットネス

  ライフスタイル

  スポーツジム初心者へ！トレーニングマシンの名前や使い方、マナー、トレーナーの選び方

  初めてのスポーツクラブ。服装・ウェアの悩み、トレーニングマシンの使い方にはじまり、ジムでやってはいけないこと、トレーナー…
• 
  ヘルス＆メンタル

  ライフスタイル

  「内臓脂肪」「皮下脂肪」「体脂肪」…なにが違う？

  日頃よく目に耳にする「内臓脂肪」。内臓につく脂肪なのは分かりますが、似たような単語で「皮下脂肪」や「体脂肪」などがありま…
• 
  フィットネス

  ライフスタイル

  声優・阿部敦さんに𠮟咤激励されながらトレーニングできる【神コラボ】

  イケメンボイス、略して“イケボ”に癒やされながらトレーニングをしたいという女性陣は必見です。 オタク女性専門のパーソナル…
• 
  ヘルス＆メンタル

  ライフスタイル

  「マッチョは風邪を引きやすい」説、とある栄養不足が影響？管理栄養士が解説

  筋肉の分解抑制効果や消化機能のサポート、免疫力アップ、傷の修復などに効果があるとされる遊離アミノ酸「グルタミン」。体内で…
• 
  ギア＆アクセサリー

  ライフスタイル

  選手の着用シューズから見た「箱根駅伝」。ナイキ着用率減少も堅調、プーマの今後に注目

  正月恒例「箱根駅伝」。今年も、学生たちの熱い戦いに胸をうたれた方は多いでしょう。 ランナーたちの走りに注目が集まったのは…
• 
  フィットネス

  ライフスタイル

  なかやまきんに君が「ラク痩せ本」を発売！1回30秒以内、体力・気力・準備ゼロでもできる（らしい）

  なかやまきんに君にとって、初のダイエット本『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』（KADOKAWA）が…
• 
  ライフスタイル

  【箱根駅伝】歴史やルール、専門用語、区間コースの特徴、見どころスポット、小ネタまで

  1月2～3日に行われる“正月の風物詩”「東京箱根間往復大学駅伝競走（通称：箱根駅伝）」。2023年の大会で99回目という…
• 
  ギア＆アクセサリー

  ライフスタイル

  【2024】アルペン初売セールはいつ？期間、割引商品など一挙公開！

  アルペン・グループのスポーツデポ・アルペン、ゴルフ5、アルペンアウトドアーズ、アルペングループオンラインストアでは、20…
• 
  ライフスタイル

  パンプスのサイズが大きい、小さい…靴を買うときのお悩みQ&A

  2023年の新春セールがもうすぐ始まりますね。3年ぶりに行動制限がない年末年始ということで、気持ちが高まっている方も多い…
• 
  ライフスタイル

  フィギュアスケート、いつから始めたらいい？選手を目指すにはいくらかかる？

  浅田真央さんを始め、羽生結弦選手や宇野昌磨選手、坂本花織選手……。オリンピックなどの国際大会で華やかな活躍をする選手たち…