ウェルネスフード
「白湯」を毎日飲む効果とは。免疫力が高まるってホント？いつ飲めばいい？正しい作り方も
「白湯は体にいい」とよく聞くけれど、実際のところどんな効果があるのでしょうか？ 白湯を毎日飲むと、冷えや腸内環境の改善、…
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ウェルネスフードなぜ？「白湯」で免疫力が整う3つの理由昔ながらの健康法として知られる「白湯（さゆ）」が、今あらためて注目を集めています。 ただの温かいお湯と思うなかれ。白湯を… -
ウェルネスフード【野菜ジュースは意味ないのか】野菜不足を補う効果は？毎日飲むと肝臓に悪い？忙しい朝や食生活の偏りが気になるとき、手軽に野菜を摂れる「野菜ジュース」。でも、「野菜ジュースは意味ない」「かえって健康… -
ウェルネスフードもやしは洗うべき？袋のままでもOK？管理栄養士が教える正しい扱い方安くてヘルシー、料理にも使いやすい万能野菜「もやし」。でも、袋から出してそのまま使っていませんか？市販のもやしには「洗っ… -
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ウェルネスフード筋トレが健康リスクに？血管を守る“意外な食品”にみちょぱ＆関口メンディーが驚き「僕、日常的に食べてた」筋力トレーニングが健康に良いのは周知の事実だが、実は“ストイックにやりすぎる”とリスクもある。血管への負担だ。筋トレと血… -
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ウェルネスフードノーベル賞で話題の「制御性T細胞」を増やす食事とは？免疫バランスを整える“腸内環境の整え方”［医師監修］2025年10月、大阪大学の坂口志文特任教授がノーベル生理学・医学賞を受賞し、「制御性T細胞」が注目を集めています。実は…