Wellness Food

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  「アクエリアス経口補水液」と「OS1」、味や成分を比較！美味しいのはどっち？

  災害級の暑さが続き、すっかり知名度も高まった「経口補水液（けいこうほすいえき）」。有名なのは大塚製薬の『OS1（オーエス…
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  なぜ暑いと「酸っぱいもの」が食べたくなるのか？その理由を管理栄養士が解説

  ミツカンのニュースレターによると、夏は6・7月はお酢が圧倒的に売れる時期だといいます。それは、暑いほど酸味を求めるカラダ…
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  「ビタミンCサプリ、朝に飲むとシミ・日焼けの原因になる」ってホント？

  夏が近づくと、日焼けや紫外線対策に力を入れる人も多いのではないでしょうか。そんな中、「ビタミンCサプリを朝に飲むと日焼け…
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  猛暑こそ「さば缶」を食べるべき理由。キムチを加えるとさらによし［医師監修］

  エアコンの効いた室内で長時間過ごすことが多い夏。知らず知らずのうちに体が冷えてしまい、だるさや疲労感を感じている方も多い…
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  さば缶に納豆を加えると、どんな効果が期待できる？［医師監修］

  夏バテ対策として注目を集めている食材の組み合わせが「さば納豆」です。さば缶と納豆、どちらも栄養豊富な食材として知られてい…
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  さば缶の栄養メリットが凄すぎる！夏バテ対策にも最適な理由とは［医師監修］

  今年も暑い夏がやってきました。すでに体力の低下や食欲不振を感じている方もいるのではないでしょうか。そんな夏バテ対策として…
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  なぜ？「ササミ」は意外とダイエット向きではない理由

  ダイエット中のたんぱく質源といえば「ササミ」。低脂質・高たんぱくで、ヘルシー食材としての定番ですが、実は「もっと効率よく…
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  「アンビーク オールインワンプロテイン（ヨーグルト風味）」が選ばれる理由【Amazonベストセラー＆高評価】

  プロテインって美味しくない……毎日続けるのが意外と大変……。 そんな方に選ばれているのが、Amazonで8,000件以上…
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  おからパウダーダイエットの効果とやり方。なぜ痩せる？逆に太るパターンは？管理栄養士監修

  ダイエット食品として人気の「おからパウダー」ですが、本当に痩せるのでしょうか。また、どのような効果があり、どれくらい継続…
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  レモン水のダイエット効果とは。作り方と、食後血糖値を抑える飲み方

  身近な果物であるレモンには、ビタミンCやクエン酸、リモネン、ポリフェノールなどさまざまな成分が含まれています。健康や美容…
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  スポーツドリンク22種類を比較！甘くない、砂糖なし…おすすめは？

  今年の夏も暑い！ 通勤するだけで熱中症になりそう！ 水分補給にスポーツドリンクを活用している人も多いかと思いますが、どの…