Wellness Food

ウェルネスフード

• 
  ウェルネスフード

  ブロッコリースプラウトの効果を解説。何に効く？どこまで期待できる？

  ブロッコリースプラウトは、抗酸化成分「スルフォラファン」のもとになる成分を多く含むブロッコリーの若い芽です。 体にいいイ…
• 
  ウェルネスフード

  日焼け止めだけでは足りない？紫外線ダメージにビタミンCが必要な理由

  紫外線対策といえば日焼け止めが常識ですが、近年の研究では紫外線による「光老化」は、肌老化の原因のひとつとして大きく関与す…
• 
  ウェルネスフード

  ブロッコリースプラウト×納豆の効果は？1ヶ月続けた変化とおすすめの食べ合わせ

  ブロッコリースプラウトと納豆は、健康や美容を意識する人が注目する食品です。 ブロッコリースプラウトには抗酸化成分「スルフ…
• 
  ウェルネスフード

  “鉄・ビタミンD・カルシウム”がしっかり入ったカフェインレスのカフェオレ＆ミルクティー、「ブレンディ®」シリーズから出ました【食レポつき】

  味の素AGFの「ブレンディ®」スティックシリーズから、ちょっと気になるコラボアイテムが登場しました。健康総合企業のタニタ…
• 
  ウェルネスフード

  ナッツを食べ過ぎると逆効果？間食の落とし穴と摂取量の目安

  健康や美容によいといわれているナッツ。毎日の習慣として食べている方も多いでしょう。 しかし、「最近体重が減らない」「お腹…
• 
  ウェルネスフード

  緑茶の効果とは。毎日飲むとどうなる？医師が解説【1週間・1ヶ月の変化】

  緑茶は日本人にとって身近な飲み物ですが、毎日飲むとどんな効果があるのでしょうか。 緑茶にはカテキンやテアニンなどの成分が…
• 
  ウェルネスフード

  緑茶はダイエットに効果ある？カテキンと体脂肪の関係を専門家が解説

  緑茶にはカテキンという成分が含まれており、脂質代謝をサポートする働きがあるとされています。 では、緑茶を飲むだけで痩せる…
• 
  ウェルネスフード

  ビタミンCを毎日飲み続けた結果どうなる？効果と1週間から1ヶ月の変化を医師が解説

  ビタミンCは20年以上前から「美肌に良い栄養素」として知られてきました。しかし近年の研究では、抗酸化作用による細胞レベル…
• 
  ウェルネスフード

  プロテインはいつ飲むのが正解？効果MAXのタイミングを管理栄養士が解説

  「プロテインはいつ飲めば良いの？」という疑問は、トレーニング初心者から上級者まで多くの方が悩むテーマです。筋肉の肥大・美…
• 
  ウェルネスフード

  ブロッコリースプラウトの栄養と効果的な食べ方。食べ過ぎるとどうなる？［薬剤師監修］

  スーパーでよく見かける「ブロッコリースプラウト」。体にいいイメージはあるものの、含まれている栄養素やその効果をご存知でし…
• 
  ウェルネスフード

  プーアル茶を毎日飲み続ける効果とは？ダイエット・体の変化を専門家が解説

  プーアル茶は、中国で古くから飲まれてきた発酵茶です。脂っこい食事と相性がよいとされ、ダイエット目的で取り入れる人もいます…