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  足の甲がむくむ…なぜ？理学療法士が語る「よくある原因」とは

  夕方になると足の甲がむくんで靴がきつくなる、朝から足の甲が腫れぼったい。なぜなのでしょうか。 立ちっぱなしや座りっぱなし…
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  スポーツドリンク22種類を比較！甘くない、砂糖なし…おすすめは？

  今年の夏も暑い！ 通勤するだけで熱中症になりそう！ 水分補給にスポーツドリンクを活用している人も多いかと思いますが、どの…
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  麦茶を飲み過ぎるとどうなる？胃や肝臓への影響と意外なデメリット

  麦茶はカフェインが含まれておらず、お子さんから高齢の方まで安心して飲めることから、水分補給の定番として選ばれています。 …
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  【氷だしアイスコーヒーの淹れ方】水出しじゃなくて「氷出し」！コーヒー粉に氷をのせて待つだけで専門店レベルの味に［焙煎士監修］

  暑い日のアイスコーヒー、みなさんはどうやって用意していますか？ ペットボトルを冷蔵庫にストック、という方も多いかもしれま…
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  そうめんを食べ過ぎるとどうなる？太るだけじゃない「意外なデメリット」

  暑い季節になると自然と食卓に並ぶそうめん。茹でるだけで手軽に用意でき、食欲がないときでもするすると食べられるのが魅力です…
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  青汁を毎日飲み続けた結果どうなる？体に期待できる4つの変化【医師監修】

  青汁を飲み続けると、体にはどんな変化があるのでしょうか。 便通や栄養バランスをサポートする食品として知られる青汁ですが、…
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  レモン水のダイエット効果とは。作り方と、食後血糖値を抑える飲み方

  身近な果物であるレモンには、ビタミンCやクエン酸、リモネン、ポリフェノールなどさまざまな成分が含まれています。健康や美容…
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  「無糖炭酸水」、水代わりに毎日飲んでいい？健康に悪い？医師に聞いてみた

  砂糖入りの炭酸水は常飲するものではないでしょう。しかし、砂糖が入っていない「無糖炭酸水」なら問題ないのでしょうか？ 近年…
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  Amazonで売れているトマトジュースランキングTOP10

  Amazonで売れている人気のトマトジュースをランキング形式で紹介！定番ブランドから飲みやすさにこだわった商品、食塩無添…
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  ゆで卵、毎日食べ続けるとどんなメリットがある？期待できる5つの変化

  ゆで卵を毎日食べることで、筋肉や美容、健康面にさまざまなメリットが期待できます。ここでは代表的な変化を紹介します。 用賀…
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  ブーム直前⁉エナジードリンクとは違う「フォーカスドリンク」、東大との共同研究で開発された“ヌートロアミノ”配合

  仕事や勉強をしていると、「あと少しなのに集中が切れる」「午後になると頭が働かない」なんてタイミングがありますよね。 近年…