ウェルネスフード
【痩せる朝ごはん】ダイエットの朝食、何を食べればいい？食べ方の注意点、コンビニでおすすめの7商品
「ダイエット中は、出来るだけ食べない方が良い」と思って、朝ごはんを抜く人がいますが、実はNG。 ダイエット中でもしっかり…
Wellness Food
ウェルネスフード
-
-
ウェルネスフードもやしの消費期限って？腐ったら「こんな状態」に。正しい保存方法はコレ安くてヘルシーなもやしは、家計の味方でありダイエッターの味方ですよね。そんなもやしですが、「すぐに傷んでしまう」という欠… -
ウェルネスフード「ガムを噛む」がダイエットに繋がる3つの理由。ロッテの研究結果から分かったこと年末年始は飲み会や忘年会、イベントが続いて食生活が乱れやすいシーズン。お正月太りに関する調査（※1）によると、年末年始は… -
ウェルネスフードヨーグルトで痩せるには「食べ方」が大事！いつ食べるのが正解？なんとなくダイエットに良いイメージのあるヨーグルトですが、どうやって食べたらダイエットに良いのでしょうか？ 『ヨーグルト… -
ウェルネスフード牛乳は健康にいい？悪い？飲み過ぎのデメリットとは。マッスルデリ管理栄養士が解説子供の頃、給食で毎日飲んでいた「牛乳」。大人になると飲まなくなったという人もいるのでは。今回は、そんな牛乳の「飲みすぎた… -
ウェルネスフードブドウ糖は太る？メリットとデメリット、食べるタイミング［管理栄養士監修］糖の一種である「ブドウ糖」。集中力が切れたときにブドウ糖補給としてラムネを食べている人も多いでしょう。 そんなブドウ糖で… -
ウェルネスフード「白米には栄養がない」ってホント？管理栄養士の回答は日本人の主食・お米。白いごはんはおいしいですが、気になるウワサも。いわく、カロリーや糖質が高い、栄養価が低いなど。これっ… -
ウェルネスフード炭酸水は肝臓に悪い、血圧が上がるってホント？飲み過ぎるとどうなる？管理栄養士が一刀両断！炭酸水を飲むことで得られるメリットは多々ありますが、どんな飲食物も過剰摂取は禁物です。炭酸水も同様で、必要以上に摂取する… -
ウェルネスフードライフスタイルメープルシロップは健康に悪い？「発がん性がある」という噂の真相とは［管理栄養士監修］甘くて良い香りのメープルシロップは、パンケーキやヨーグルトに甘さをプラスしたい時に大活躍してくれます。そんなメープルシロ… -
ウェルネスフードマラソン、サッカー、野球をする人は何を食べればいい？おすすめの栄養と食事をスポーツ食事指導の専門家に聞いてみた運動やスポーツで重視すべきもののひとつ「食事」。競技に適した体を作るためにも、適切な栄養素を取る必要があります。前編では… -
ウェルネスフードライフスタイル「ビールを毎日飲んでも運動効果は落ちない。筋肉量も減らない」ってホント？体脂肪を減らしたい、引き締まった筋肉をつけたい。理想の体作りには日々のトレーニングが欠かせません。同時に食事制限や食欲の…
