Wellness Food

ウェルネスフード

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  「カフェインレス」と「ノンカフェイン」の違いとは。コーヒーの豆知識

  コーヒー好きでも気になってしまうのがカフェインの量。適量であれば覚醒作用や疲労の軽減、脂肪燃焼など良い効果が期待できます…
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  ヘルス＆メンタル

  ストレートネックぎみの私が、ドイツ発の枕「エマ・ピロー」を試してみた結果｜編集部の推しアイテム

  スマホやパソコンの触りすぎで、ストレートネック気味の編集部員。3年ほど使用していた枕が合わなくなってきたな、買い替えよう…
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  ライフスタイル

  “肉体改造のキーは食事だ”──元祖筋トレYouTuber・カネキン氏の初書籍、12月27日発売

  世界最高峰のボディビル大会「Mr.Olympia」出場で話題の日本人トップフィジーカー・Kanekin（カネキン）氏によ…
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  もやしって栄養あるの？ダイエットにはどう？マッスルデリ管理栄養士が解説

  体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリ…
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  オリオンジャコー「韓国のり」、お菓子＆おつまみにオススメ｜編集部の食レポ

  韓国のりはおいしいですが、プラスチック容器に分けて梱包されているので、ゴミ処理が面倒くさい。そんなときにこちらの韓国のり…
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  カフェインレスコーヒーの代わりに「チコリ珈琲」もおすすめ。ノンカフェインで栄養豊富な飲み物です｜編集部の食レポ

  ノンカフェインでオススメの飲み物はいくつかありますが、コーヒー好きなら「チコリコーヒー」も選択肢のひとつです。 インスタ…
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  ファミマの「新モカブレンド」、世界No.1のバリスタも大絶賛。その理由とは

  進化が止まらないコンビニコーヒー。安くて手軽に飲めるので、毎日の生活に欠かせない存在になっている方も多いのではないでしょ…
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  よさげな冷凍弁当の宅配サービス、見つけた！オシャレだし定期購入じゃないのもよき

  食生活の悩みや問題は数多くあります。栄養バランス、自炊の時間、買い出し、価格沸騰……。 最近では、バランスの取れた食事を…
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  インタビュー

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  食事だけでダイエットはできるのか。挑戦者3名に、食生活のあれこれ聞いてみた｜マッスルデリ×CHONPS

  　ダイエットをするうえで非常に重要なポイントとなるのが食事と運動。ダイエットでは「食事8割、運動2割」と言われていますが…
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  フィットネス

  糖質制限ダイエットのやり方。食べてもいいもの＆NGな食べ物、レシピメニュー

  　ダイエット方法として定番の、「糖質制限（低糖質）」を心がけた食事コントロール。減量効果が高いとされる一方で、長期的に続…
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  ウェルネスフード

  【2022最新】モンテールの低糖質スイーツ、ダイエット中のおやつにぴったり｜編集部の食レポ

  　甘いもの好きなダイエッターを悩ませるのが、「ダイエット中のおやつ」問題。スッパリ断てるのならそれに越したことはありませ…