Wellness Food

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  糖質制限の味方、カリフラワーライスを買ってアレンジしてみた│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#46

  　アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…
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  野生の鳥獣肉「ジビエ」はなぜダイエット食材としておすすめなのか

  　食肉として飼育される牛や豚などと異なり、狩猟によって捕獲された野生の鳥獣肉、ジビエ。もともとは秋冬の狩猟解禁中だけ楽し…
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  筋トレ民にもおすすめの青汁。栄養豊富でたんぱく質も摂取できる日本薬健「プロテイン×青汁」｜編集部のヘルシー食レポ

  　知名度ナンバーワンの健康食品「青汁」。野菜不足解消や栄養バランスを整えるために飲んでいる人もよく見かけます。一昔前は「…
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  中華料理で紹興酒を呑みたい！おすすめの飲み方とメニューは？ #カラダにうれしい”酒とツマミ”の選び方

  　酒を飲むことで起きる脱水、疲労回復の遅れ、体脂肪アップなどの症状を見ると、スポーツマンなら酒は控えた方がいいと考えるの…
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  運動（トレーニング）に適した飲み物は？人気スポーツドリンク7種の成分を比較してみた

  　運動で失った水分や栄養を、素早く補給できるスポーツドリンク（スポドリ）。コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで手軽に…
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  アルペンのオリジナルブランドからプロテインが登場。低価格で飲みやすく、高たんぱく質を実現

  　ボディメイク中に必須のプロテイン。いつも使うものだけに、いいものを安くというのは誰もが望むところですが、このほど、アル…
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  おいしくて高コスパの「ビーレジェンドプロテイン」がドン・キホーテでも購入可能に

  　2015年からモンドセレクションで5年連続最高金賞を受賞するなど評価の高い「ビーレジェンドプロテイン」が、全国のドン・…
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  たんぱく質は「動物性」と「植物性」を一緒に摂ると効果的。キューサイが実証

  　カラダ作りに加えて、美容などにも効果があるとされるたんぱく質。大きく分けて、動物性・植物性タンパク質があるのはご存知か…
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  マッスルバー赤坂のマッチョ店員に、プロテインの飲み方や割り方、おすすめの味を聞いてきた

  　世は空前の筋肉ブーム！ 男性も女性も美しい筋肉を作り上げることにハマっている人が急増中です。美しい筋肉は筋トレだけでな…
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  日清食品の完全栄養食「All-in NOODLES（オールインヌードル）」ってどんな味？おいしく食べるコツは？｜編集部のヘルシー食レポ

  　完全栄養食といえば「COMP（コンプ）」や「BASE FOOD（ベースフード）」が有名ですが、日清食品からも「All-…
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  ゴールドジムのプロテイン、どの味がおすすめ？人気フレーバーのランキングTOP10を聞いてみた

  　筋トレの聖地「GOLD'S GYM（ゴールドジム）」から展開されているプロテイン。さまざまなフレーバーがあるので、どれ…