ヘルス＆メンタル
【部位別ガイド】むくみ解消マッサージ大全｜顔・脚・全身をスッキリさせる方法
「朝起きたら顔がパンパン…」「夕方になると足がだる重い」そんなむくみ体質に悩まされていませんか？ 「実は、毎日のセルフマ…
健康
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フィットネスふくらはぎの筋肉（ヒラメ筋）を鍛えるメリットとは？下腿三頭筋を鍛える筋トレ＆ストレッチふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、スタイルだけでなく、健康にも関係してくる大切な箇所です。今回はふくらはぎの筋肉を鍛え… -
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ウェルネスフードカロリーメイトは健康に悪い？がん、糖尿病、太る…いろいろなウワサを集めて回答！［管理栄養士監修］いつでもどこでも手軽においしく栄養補給ができる「カロリーメイト」ですが、健康に悪いという気になる噂が……。カロリーメイト… -
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