フィットネス
2023年8月17日

二重アゴに効くストレッチ!小顔を目指して、首のたるみを引き締める(2分) (2/2)

全体を通して気をつけるポイント

・首や肩が力まないように気をつける

オススメのグッズ

おすすめの動画&記事

顔痩せ体操2分。シュッとした小顔を目指す、かんたん表情筋トレーニング

「食べ物」で「顔痩せ」できる?小顔になれる推し食材。逆効果な食べ物も…

\もう一度動画でおさらい/

[監修・トレーニング指導]
鳥光健仁(とりみつ・たけのり)
フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO 5 アンバサダー、VX4アドバイザリー、(株)BOOSTマネジメント契約、HOKA ONE ONE サポート。

[出演者プロフィール]
MIHO(みほ) 市民アスリート。トライアスロン、トレイルランニング、マラソン、スパルタンレース、筋トレが大好き。フルマラソン自己ベストは3時間0分18秒。1児の母。
■ Instagramアカウント → @mip0000

<Text:MELOS編集部>

1 2