2025年12月10日

457人に聞いた「メンタルが弱い人に向いている仕事」ランキング (1/3)

株式会社ビズヒッツは、メンタルが強くないと感じている457人を対象に「メンタルが弱い人に向いている仕事」に関する意識調査を実施しました。

「ストレスの少ない働き方」や「人と過度に関わらなくて済む仕事」が求められる中、実際に“メンタルが強くない”と自覚している人はどんな仕事を選んでいるのでしょうか。

8位　清掃員

・基本的に個人で黙々と作業する仕事なので、大勢の人と関わらなくて済む。複雑で難しい作業を依頼されることが少ない（30代女性）
・清掃業はやるべきことをしっかりとすれば、注意されることがない点でおすすめです（40代女性）

清掃の仕事は「黙々と作業できる」「人間関係の負担が少ない」点が評価されました。ミスの影響も小さく、精神的負荷が比較的少ない仕事として人気のようです。

7位　ライター

・自宅で完結するため、仮に怒られることがあったとしても対面ではないため（20代女性）
・人と会わずに仕事を完結できて、気が楽。苦手な仕事や、ひどいことを言うクライアントからの仕事は、メールで断れる。技術さえあればクライアントから文句を言われることが少ない（50代以上女性）

在宅完結で、コミュニケーションはほぼメール。メンタル面での負荷が少なく、時間管理の自由度も高い仕事として支持されました。

6位　人との関わりが少ない仕事

・人と関わらず電話業務もないような、ひとりで黙々とこなせる作業が一番いいと思います。メンタルが弱いと他人の機嫌や、周りの雰囲気に左右されることが多いので（20代女性）
・ガソリンスタンドの夜間業務とか、ひとりで作業する仕事。ほぼひとりだし、夜間にあまり客は来ない。セルフなら機械の操作だけで済むときもある（30代男性）
・試食販売など、ひとりで完結する仕事。ルールさえ守ればひとりで気楽に働けるところがいいです（40代女性）

職種よりも“働き方”で選ばれているのが特徴。人と関わらないスタイルそのものがメンタルの安定につながっていました。