2025年12月10日

457人に聞いた「メンタルが弱い人に向いている仕事」ランキング (2/3)

5位　軽作業スタッフ

・ひとりで黙々と作業することが多く、周りの人を気にしなくていい。簡単な作業なので責任が少ない（20代女性）
・体は使うが作業に集中すればいいのでメンタル的にとても楽。また人間関係も限定されるので、精神面での負担がすくない（40代男性）

倉庫や配送センターでの梱包・仕分けなど、単純作業が中心。ノルマや対人負担が少なく、「気持ちが安定しやすい」という声が多く集まりました。

4位　事務職

・学校事務。あまり仕事にプレッシャーがないし、納期に焦らされることもない。相手先は保護者なので基本的に丁寧な対応をしてくれる（20代女性）
・パソコン相手に仕事するので、人前で話すのは電話くらいだから（40代女性）
・営業成果やノルマがないからです（50代以上男性）

営業のような成果プレッシャーが少なく、穏やかな環境にいることが多い職場では特に安心して働けるという声が多く見られました。

3位　データ入力

・黙々とできて、最低限の関わりで済むから（30代女性）
・他人との駆け引きや交渉など面倒な作業がなくて、自分のペースで仕事の配分を決めて作業できること。アイデアや考えを巡らせて悩むことが少ないのも、精神的なプレッシャーが少なくなるのでおすすめです（50代以上男性）

“ルールに従って淡々と進められる仕事”として高評価。判断・交渉が不要でメンタル負担が少ないのがポイントです。

2位　在宅で働ける仕事

・落ち込んでもすぐ家で休めるので、たいていのことは気にならなくなりました。たまに出社することが気分転換になります（20代女性）
・直接的に人と関わることなく、やり取りも基本的にメッセージなどで形に残るため、内容を見返せていい。自分しか部屋にいないため、周囲の雰囲気などを直接感じることなくのびのびと仕事できる（30代女性）

「自分のペース」「周囲の視線がない」「怒られる場面が減る」など、在宅ならではの精神的メリットが多く語られました。