MELOS トレーニング 痴漢に抱きつかれたときの対処法┃特集:護身術マニュアル ライフスタイル 2019年6月3日 痴漢に抱きつかれたときの対処法┃特集:護身術マニュアル (2/3) 背後から抱きつかれたとき まずは身体を持ち上げられないように、腰を落として踏ん張ります。 素早く腰を引き、身体を左にひねりながら相手の顔面に肘打ちを入れます。 右に体をひねり、反対側の顔面にも肘打ちを入れます。 肘打ちを繰り返し、抱きついている相手の腕がゆるんだら、左手で相手の右手首を掴んで、自分の右足を軸に回り込みます。 左手で相手の右手首を掴み、自分の右手を相手の右肩において左足を一歩踏み込みます。 相手の股間を思いきり蹴り上げ、相手がひるんだスキに距離をとります。 ひったくりに遭ったとき、刃物・ナイフを突きつけられたときの対処法┃特集:護身術マニュアル 中村アンさん、「アンダーアーマー」アンバサダーに電撃移籍。かつてリーボックのアンバサダーとして活躍 「筋トレ後のお風呂は何度?」「筋トレ直後の入浴はNG?」…お風呂×筋トレのギモンに回答! 己の身は己で護る! 暴漢に腕、肩を掴まれたときの対処法┃特集:護身術マニュアル Amazon、ランニング用品が最大30%オフになる「秋のランニング特集」開催 鞄をひったくられたときの護身術│イスラエル式戦闘術クラヴマガ ひったくりに遭ったとき、刃物・ナイフを突きつけられたときの対処法┃特集:護身術マニュアル ひったくりに遭ったとき、刃物・ナイフを突きつけられたときの対処法┃特集:護身術マニュアル « 前のページ 続きを読む » 1 2 3 クラヴマガライフスタイルリコメンド記事女性のための護身術マニュアル痴漢対策護身術