代官山のおすすめジムをご紹介。女性専用スタジオや個別トレーニングも！
- トレーニング
- 2023年8月9日
ハイセンスな街、代官山にはライフスタイルもおしゃれな女性が多く、ボディメンテナンスに高い意識を持った方も多いようです。アクセスにも恵まれた代官山の中心エリアには、魅力的なジムがいくつもあります。
代官山駅から徒歩3分、完全予約制の加圧ジム
グランドライン代官山
グランドライン代官山の特徴
グランドライン代官山は、代官山駅から徒歩3分とアクセスに恵まれた完全予約制の加圧トレーニングジムです。パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導してくれるだけでなく、食事や日常生活についても個人に合ったアドバイスをしてくれます。
教室名
グランドライン代官山
住所
〒153-0061 東京都目黒区中目黒1-1-72 ダイアパレス代官山204
駐車場
なし（近くにパーキングあり）
アクセス
東横線代官山駅徒歩3分
営業時間
24時間営業
施設情報
ロッカールーム有
シャワールーム有
レンタルウェア有
グランドライン代官山のおすすめポイント
効果的な加圧トレーニング
成長ホルモンの分泌を促す加圧トレーニングは、上半身や下半身など目的とする部位にポイントを絞って行うこともできます。肩こりの解消や後ろ姿のアウトラインを美しくするなどさまざまなニーズに応えることが可能です。バランスボールや専用マシンを使いながら骨盤を引き締めて行うトレーニングでは、ウエストラインの変化が目に見えてわかります。
充実している体験レッスン
45分間の体験レッスンでは、まず、目標や過去のダイエット歴などについてカウンセリングし、オリジナルのトレーニングプログラムを作成します。体重や体脂肪などの身体状態を確認した後に、マンツーマンでの体験トレーニングが始まります。基礎体力や運動歴に合わせて行うため、無理な負荷がかかることはありません。ストレッチまでパーソナルトレーナーが指導してくれる贅沢なコースが体験できます。
代官山駅から徒歩3分、新しい出会いのあるジム
クロスフィット代官山
クロスフィット代官山の特徴
クロスフィット代官山は、代官山駅から徒歩3分とアクセスに恵まれた場所にあるトレーニングジムです。コア体力を強化するフィットネスプログラムでボディメイクや筋力アップ、基礎体力の向上などを目指しています。
教室名
クロスフィット代官山
住所
〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町24-1 ROOBⅡ B1F
アクセス
東急東横線・代官山駅 徒歩約3分
営業時間
月～金 6:00~21:00 土・祝 8:30~16:00 日10:00~16:30
クロスフィット代官山のおすすめポイント
誰にでもできるトレーニング
トレーニングに何時間も費やしてクタクタになってしまってもあまり意味がありません。このジムで行われている高強度エクササイズは45分で大量のカロリー消費が可能となるため、少ない時間で効果を得ることができます。どんなレベルでも適切な運動量や負担を調整することができるため、アスリートから高齢者、体調に問題を抱えている方まで楽しくトレーニングすることができます。
コミュニティを大切にするジム
コミュニティの場としてメンバーが絆を強めていくことができるのもこのジムの特徴です。何回もジムで顔を合わせているのに挨拶も交わさないという関係ではなく、自己紹介から始まって目標を語り合い、互いに応援し合って楽しくトレーニングすることを目指しています。エリートアスリート、主婦、格闘技チャンピオン、弁護士、定年退職者など幅広いジャンルの方と交流しながら、職場やプライベートとは違う関係を築くことができます。
代官山駅から徒歩10分、デートでも使える個室ジム
Fitness space Runway
Fitness space Runwayの特徴
Runwayは、代官山駅からのアクセスもよいトレーニングジムとして、渋谷・恵比寿エリアで人気があります。長期的なトレーニングや女性専用のトレーニングスペースを特徴として、美と健康を目指す方々をサポートしています。
教室名
Fitness space Runway
住所
〒150-0011 東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305
アクセス
代官山駅から徒歩約10分
Fitness space Runwayのおすすめポイント
完全担当者制のトレーニング
ジムの大きな魅力のひとつである、完全担当者制のトレーニング。完全個室のプライベート空間で体力や運動歴、目的などにピッタリと合ったトレーニングに集中することができます。原則として担当者の変更がないため、行くたびにトレーナーが変わるということがありません。コミュニケーションを十分に図りながら目標実現に二人三脚で臨むことができます。
さまざまなスタイルで利用できる
異性の目を気にすることなくトレーニングに集中できるよう、女性専用のトレーニングスペースが設けられています。女性一人でリラックスしてトレーニングできるだけでなく、恋人や夫婦など、カップルで一緒にトレーニングすることができます。2人同時にトレーニングしてもセッション料金が変わらないのも魅力となっています。
【PR】遺伝子検査をもとにしたオンラインパーソナルジム CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴
「CLOUD GYM（クラウドジム）」は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジムです。
遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。様々なダイエット方法を試してきたけど、上手くいかなかった人が、自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体になることができます。
教室名
住所
オンラインレッスンとなります。
電話番号
営業時間
7:00～24:00
CLOUD GYM（クラウドジム）のおすすめポイント
POINT①遺伝子検査により何を食べたら太るか分かる
何を食べると太りやすいか体質検査に基づく食事指導を行います。 これまで糖質制限、脂質制限など様々なダイエット方法を試してきたけど、何が正しいのか分からない。そんな方でも遺伝子検査をすることで、自分に合ったダイエット方法を知ることができます！
POINT②専用アプリであなたのダイエットを徹底管理
あなたの体質に合わせた最も効率の良いトレーニング指導を行います。 元RIZAPなどのダイエットのプロであるトップトレーナーがあなたの理想の身体に向けたダイエットに伴走します。オンライン上で受けられるため、ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。
POINT➂自宅でのダイエットだから人目を気にしなくてOK！
運動する際に人目に触れるのが嫌だという方でも、安心してご利用いただくことができます。また、子育てしている方やリモートワークをしていて家にいる時間が長い方でも短い時間で移動時間なく効率的にご利用いただくことができます。
POINT④安心の全額返金保証制度
CLOUD GYMでは結果に自信があるから全額返金保証付き！プログラム開始から30日間は弊社サービスのいかなるご不満に対しても、ご納得いただけない際には全額を返金致します。 ※制度の適用には一部規定がございますので、詳しくはカウンセリングの際にご質問いただくか利用規約をご覧ください。
