トレーニング

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  【MELOS Q&A】筋トレ民に質問！ いま鍛えている部位はどこ？

  　「筋トレはいいぞ！」。そんな声をよく聞くようになった、今日このごろ。筋トレ女子がインスタでキラキラしていたり、NHKが…
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  ヨガに加圧を加えた「美圧ヨガ」、その効果とは？体験レポート

  　精神が整う、体のラインが引き締まるなどのメリットが期待でき、エクササイズの定番といえるヨガ。ハンモックを使ったエアリア…
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  ランニングシューズの「基本のき」。選び方、最新事情、厚底シューズの性能、手入れ方法をマラソンのプロに聞いた

  　ランナーの必需品といえばランニングシューズ。レースでのパフォーマンスを左右する大切な相棒です。よいシューズに巡り合えれ…
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  フィットネス

  Nintendo Switch初のエクササイズソフト発売へ！上坂すみれ、中村悠一ら人気声優がインストラクターの声を担当

  　ポータブルゲーム機「Nintendo Switch（ニンテンドースイッチ）」初のエクササイズソフト『Fit Boxin…
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  【MELOS Q&A】雨の日のトレーニング、どうしてる？

  　酷暑に豪雨、そして台風。最近は悪天候が多いですが、そのたびにトレーニングを休むわけにはいきません。とはいえ、土砂降りだ…
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  子育てとコーチングの共通点。暴力・パワハラ問題で現役ママアスリートが感じること│寺田明日香の「ママ、ときどきアスリート～for 2020～」#11

  　みなさん、こんにちは！　７人制ラグビーの寺田明日香と申します！ 　最近のスポーツ界は、テニスの大坂なおみ選手が日本人初…
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  ライフスタイル

  Amazon、ランニング用品が最大30％オフになる「秋のランニング特集」開催

  　このところ、過ごしやすい日が増えてきましたね！「スポーツの秋」も、そこまで来てるような気が......というわけで、今…
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  楽天とスパルタンレースがパートナーシップ！12月開催の宮城大会から「Powered by Rakuten」に

  　世界中で人気の障害物レース「SPARTAN RACE（スパルタンレース）」。同イベントを主催するSpartan Rac…
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  インタビュー

  フィットネス

  筋肉は努力した分だけ結果が出る。筋肉庭師・村雨辰剛の筋トレ論（後編）

  　スウェーデンで生まれ育ち、高校卒業後に語学教師として来日した村雨辰剛（むらさめ・たつまさ）さんは、23歳の時に見習い庭…
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  「ヨガフェスタ」と「アスリートヨガ」がコラボ！上村愛子さんや大山加奈さんらゲストに

  　アジア最大級のヨガの祭典「ヨガフェスタ」が、今年も開催されることが決まりました。しかも、今年は著名アスリートたちも多数…
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  インタビュー

  コーチが感じた“相棒”の成長。「僕らは水泳で自分を表現している」。競泳・小山恭輔×コーチ・八尋大（後編）│わたしと相棒～パラアスリートのTOKYO2020～

  　東京2020パラリンピックを目指すアスリートの傍らには、彼ら彼女らをサポートするヒト・モノの存在がある。双方が合わさっ…