“腰痛の原因”は男女で違う！男性に多い腰痛の原因＆予防策 (1/2)

意外と多い「腰痛」のお悩み。何をするにも痛みがつきまとって、動くのがしんどい時もあるでしょう。そんな腰痛ですが、実は男女で原因が異なるって知ってましたか？

『男女別！腰痛の原因になりやすいNG生活習慣と改善ポイント』という記事から、男性に多い腰痛の原因と予防策をピックアップしてご紹介します。

腰痛の原因は男女で変わる

男性と女性では、

• 骨格
• 筋肉量など体の構造
• 生活習慣

などに違いがあるため、腰痛を引き起こすメカニズムが異なると考えられます。

男性に多い腰痛のメカニズム

腰痛を引き起こす「椎間板ヘルニア」は、比較的若い男性に多いといわれます。また、原因が特定できていない慢性的な腰痛も多いとされています。

これらの原因のひとつとされているのが、男女で違う「骨格」です。男性の骨盤の形は、腰痛になりやすい要因のひとつだと考えられます。

また、内臓脂肪がつくと肋骨の下からお腹がせり出し、反り腰の姿勢になりやすいので、腰に負担がかかり痛みが生じることも……。加えて、力仕事や激しいスポーツなどで物理的に腰に負担がかかることも、男性の腰痛の原因になります。

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男性のための腰痛対策