疲労回復におすすめのコンビニドリンクは？管理栄養士がチョイス！ (2/2)

コーヒー【疲労回復度：★★】

ドリップしたコーヒーにより多く含まれるポリフェノールの一種であるクロロゲン酸には高い抗酸化作用があり、覚醒効果のあるカフェインとともに疲労回復効果があるといわれています。また、コーヒーのよい香りには疲労を軽減させる効果も。

※本記事はMELOSで公開された記事「疲労回復におすすめの食べ物（コンビニ編）。疲れたときに摂りたい栄養素とは［管理栄養士監修］」を再編集したものです。

＜Text & Photo：京澤洋子（アート・サプライ）＞