「秋にどっと疲れが出やすい人」の特徴とは。いくつ当てはまる？ (1/3)

猛暑で疲れた体は、秋ごろにさまざまな症状を訴えてきます。昼間の眠気や気分の落ち込み、食欲がない、不眠……そうした「秋バテ」を引き起こしやすい人には、いくつかの特徴があります。

イシハラクリニック副院長・石原新菜先生監修者のもと、リンナイ株式会社が秋バテの可能性を調べる「秋バテ簡易チェックシート」とその解説を公開しているので紹介します。

あなたはいくつ当てはまる？「秋バテ」チェックリスト

✓ 冷たい飲み物が好き
✓ 食欲がない
✓ 入浴はシャワーだけの場合が多い
✓ 胃腸が弱い方だ
✓ 疲れやすい
✓ 麺類などの炭水化物やファストフードを食べることが多い
✓ 暑い日は冷房が効いている部屋でよく過ごす
✓ トロピカルフルーツが好き
✓ 暑さ、寒さに弱い
✓ 朝スッキリ起きれないことが多い

4個以上チェックがついた人は、秋バテの可能性があります。チェック数が多ければ多いほど要注意！

次：チェック項目をひとつずつ解説！