![](https://contents.melos.media/wp-content/uploads/2023/11/17184607/28050335_m.jpg)
ヘルス&メンタル
2023年11月17日
男性ホルモン「テストステロン」が低い男性の特徴とは? (2/2)
テストステロンは30代後半から減り始める
最後に加齢との関係性です。
やはり年齢が上がるにつれ、テストステロン低下による症状が増えていく傾向にあるようです。
30代後半~50代後半まで、テストステロン低下による症状が増えていきます。
60代以降は落ち着いている要因として、同社は「精神的なストレスや肉体的疲労の大きな原因である『会社』を退職する年齢である事が理由の一つである可能性」と示しています。
とはいえ年齢だけでガッカリする必要はなく、睡眠・運動・BMIを調整することでテストステロン低下を抑えることができます。
▼テストステロンを高める方法は?
テストステロン、増やす方法はこんなにある!サプリや食べ物、おすすめの運動
出典:株式会社アルファメイル
記事タイトル:500名の検査結果から知るテストステロンが高い男の特徴と増やし方
URL:https://plus.nightprotein.jp/articles/326
<Edit:編集部>
1 2