• Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • 健康
  • プロテインバーおすすめ21選&管理栄養士に聞いた“効果的な食べ方

プロテインバーおすすめ21選&管理栄養士に聞いた“効果的な食べ方 (2/6)

グラノーラタイプ:シリアル、グラノーラでつくられているタイプ

シリアルを固めたヘルシーなプロテインバー。小腹がすいたときの間食のほか、ゆっくり食事する時間がとれない忙しい朝には、牛乳と一緒に朝食代わりにも。

<実食検証⑨>
▶森永製菓 inバープロテイン グラノーラココア味

大豆パフのほかドライバナナ、オーツ麦フレーク、米パフ入りで、袋を開けた瞬間からバナナの香りが食欲をそそり、バナナ風味にシナモンや黒みつの味がほどよく効いている。

大豆たんぱく質配合で、たんぱく質は10.7g摂取。やや添加物が多いのが気にかかる。

■内容量:31g   ■購入価格&購入場所:145円/コンビニ

《栄養成分表示》
エネルギー:111kcal/たんぱく質:10.7g/脂質:0.8g/炭水化物15.2g/食塩相当量:0.34g/ナイアシン6.5mg/パントテン酸:1.9mg/ビタミンB1:0.15~0.84mg/ビタミンB2:0.15~0.94mg/ビタミンB6:0.15~0.84mg/ビタミンB12:0.56μg/葉酸:15~140μg

<実食検証⑩>
▶ドーム DNSwoman ソイフィットプロテインバー レーズン&クランベリー

大豆パフ+大豆たんぱく質配合で、たんぱく質は10.5g含有。噛むとクニュっとしたぬれせんべいのような食感。レーズンとクランベリーのドライフルーツが練り込まれているが、ベリーの味と香りが強い。

フィットネスショップやスポーツショップで購入できる。

■内容量:40g   ■購入価格&購入場所:270円/フィットネスショップ

《栄養成分表示》
エネルギー:154kcal/たんぱく質:10.5g/脂質:3.8g/炭水化物19.3g/食塩相当量:0.3g/ビタミンA:300μg/ビタミンB1:0.8mg/ビタミンB2:0.5mg/ナイアシン:9mg/ビタミンB6:0.5mg/パントテン酸:2.5mg/ビタミンC:15mg/ビタミンD:1.8μg/ビタミンE:3.9mg300/マグネシウム:300mg/カルシウム:650mg/鉄:14mg

ランキング

  • 最新

特集 - SPECIAL -

連載 - SERIES -