健康

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  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  チアリーダーが指南する、身体を柔らかくするストレッチ・トレーニング【Fリーグ・ペスカドーラ町田チアリーダーズ「Fiore」後編】

  　チアチームの人たちって、脚を真上に振り上げたり上体を思い切り仰け反ったり、皆さん身体の柔軟性がすごいですよね！しなやか…
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  インタビュー

  サウナは“休むエンターテイメント”？マンガ家タナカカツキが語るサウナの魅力（後編）

  　サウナに対する愛を綴ったコミック・エッセイ『サ道』の作者で、日本サウナ・スパ協会公認のサウナ大使を務めるマンガ家のタナ…
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  脳トレーニングジム「ブレインフィットネス」に行ってきた

  　年齢を重ねるにつれて、物忘れがひどくなったり、会議の議事録がうまくとれなくなったり、人の名前が覚えられなくなったり………
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  ニューヨークで人気のプロテインバーはどれ？世界最大級のサプリメントショップで聞いてきた【NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ #12】

  みなさん、こんにちは！ NFL「ニューヨークジェッツ・フライトクルー（チアリーダー）」で、NY在住の伊藤奈美です。 今日…
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  スタッフ全員が管理栄養士。カラダにうれしいメニューが楽しめる「鹿屋アスリート食堂」に行ってきた

  　スポーツをやっていれば、日々の食事にも気を配っている方は多いでしょう。身体を動かすためには、さまざまな栄養が必要です。…
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  インタビュー

  フィットネス

  ボクシングもエクササイズも楽しくやることが第一。帝拳ジムの名トレーナーから一般向けフィットネスジムの代表に（後編）

  　ボクシングで日本や東洋太平洋チャンピオンとなり、引退後は帝拳ジムのチーフトレーナーとして世界王者4人を育ててきた葛西裕…
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  インタビュー

  フィットネス

  アニソンで楽しく踊って脂肪を燃焼！たかはしごうが目指す新しいフィットネスの形

  　好きな曲だから、続けられる。そんな魅惑的なコピーを掲げた新しいフィットネスが、密かに注目を浴びています。「新世紀エヴァ…
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  個別カウンセリングと無酸素運動で痩せやすい体質へ！たっぷり120分のパーソナルダイエット教室｜アラサー女子のダイエットレポ

  　代謝激落ち！　そろそろ本気でヤバイ！　露出が減る寒い季節でも、パンツスタイルで目立ってくるヒップラインはどうにかしたい…
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  ヨガに遅刻！視線が痛い……。そのとき先生は？の巻|アラフォーライターのメンズヨガ体験記 #5

  　いつまでも若いつもりだった筆者も、気が付けばアラフォー。身体のために何か始めなくちゃとは思うけれど、何をしたら良いのか…
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  地図の達人「昭文社」が実践するエンタメ型ランニングイベント「マラニック」とは？

  「マラニック」という言葉をご存知でしょうか？　「マラニック」とは「マラソン」＋「ピクニック」の造語。ウェブ百科事典「コト…
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  美肌に肩こり改善、身体にうれしいことづくめ!? 初心者でも安心のパーソナル加圧トレーニングジム｜アラサー女子のダイエットレポ

  　代謝激落ち！　そろそろ本気でヤバイ！　パンツスタイルで気になるヒップラインも寒い季節が到来する前にどうにかしたい……！…