ウェルネスフード
野菜ジュースの効果と飲み方。カゴメ＆伊藤園の飲み比べ18種類も［栄養士監修］
野菜ジュースは、野菜摂取が疎かになりがちな1人暮らしの人に大人気のアイテム。野菜が嫌いでも、果物がたくさん入ったフルーテ…
健康
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ウェルネスフード【プロテインバー21選】ダイエット、筋トレなど効果別に比較！低糖質、低脂質、低カロリー…どれがいいの？おやつ感覚で手軽にたんぱく質を摂取できることで人気のプロテインバー。 最近は筋トレ民やランナーのみならず、美容や健康を意… -
ヘルス＆メンタル睡眠におすすめの耳栓、コレで決まりかも｜編集部の推しアイテムマンションやアパートでよくトラブルになる足音や話し声、テレビの騒音。一軒家でも近所の音が気になるときもあるでしょう。朝や… -
ギア＆アクセサリーヘルス＆メンタル騒音対策に！最強耳栓「モルデックス カモプラグ」は超おすすめ｜編集部の推しアイテム騒音はストレスの源。外出先ならまだしも、たとえば賃貸マンション・アパートで隣人や上下階の音がうるさい、または一軒家でもテ… -
フィットネスなぜ背中の筋肉を鍛えるべきなのか？背筋を鍛える「7つのメリット」「背中の筋肉、ちゃんと鍛えてる？」 筋トレというと腹筋や腕などを鍛えたいと思う人が多いと思います。背中は見えにくい部分な… -
ウェルネスフード「酢玉ねぎ」の効果がスゴい！痩せる、血圧が下がるってホント？管理栄養士監修“酢たまねぎ”は、作り方も食べ方もシンプルなのに、疲労回復や血糖値対策、ダイエットサポートなど、さまざまな健康メリットが… -
ウェルネスフードオートミールの栄養とすごい効果とは。基本の食べ方・アレンジレシピ・商品比較10選「オートミールとは」「オートミールって何がいいの？」と疑問を持っている人のために、管理栄養士監修のもと、オートミールにつ… -
ヘルス＆メンタルなぜ「テストステロンが多い男性はモテる」と言われる？男性ホルモンと恋愛の関係性テストステロンが多い男性は、「モテる」傾向がある――と言われることはありますが、そこまで単純なハナシでもありません。 た… -
ウェルネスフード栄養士に聞く！酢キャベツで痩せない5つの理由「酢キャベツを食べると痩せる」と話題になったものの、「続けているのに全然効果がない」と感じている人も少なくありません。 … -
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ウェルネスフードギリシャヨーグルト、食べるメリットとは？栄養と効果的な食べ方［管理栄養士監修］高たんぱく質、腸内環境改善など筋トレにもダイエットにも効果的とウワサされるヨーグルト。なかでも、ギリシャヨーグルトはとく…