MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
健康
ヘルス&メンタル
「愛情不足のまま成長した男性」、大人になったら手遅れなのか?
幼少期に十分な愛情を受けられなかった男性は、大人になってもその影響を無意識のうちに引きずることがあります。 「人付き合い…
ヘルス&メンタル
もしかして愛着障害?「愛情不足で育った男性」に見られる5つの特徴
幼少期に十分な愛情を受けずに育つと、その後の人間関係や恋愛に大きな影響を与えることがあります。 とくに男性の場合、社会的…
ライフスタイル
運動不足だとなぜ太る?トレーナーが語る「やってはいけないNG習慣」
テレワークなどによって家で過ごす機会が増えました。通勤や通学などカラダを動かすことが少なくなり、体重が増えた、太った、食…
ヘルス&メンタル
なぜ?「アラフォーでどんどん太る女性」の共通点とは
代謝が落ちてきて太りやすくなると言われている40代。食事を減らしたり、日常生活のなかで運動量を増やしたりしているけど、ど…
ウェルネスフード
よく眠れない人におすすめの「朝・昼・夜メニュー」は?睡眠専門医が選んだ食べ物
「朝なかなか起きられない」「眠ってもいまいち疲れが取れない」……日本睡眠学会専門医で日本医師会認定産業医の白濱龍太郎先生…
ヘルス&メンタル
「仕事に行きたくない」が続く…うつ病のサイン?精神科医に聞いたセルフチェック診断
仕事がつらい、会社に行きたくない。そんな状態がずっと続いている場合、もしかして「うつ病」かと心配になりますよね。セルフチ…
ヘルス&メンタル
憂鬱な気分から抜け出せない……対処法は?専門家おすすめの「リセット術」
憂鬱な気分から抜け出せない。ずっと気持ちが沈んでいて、どうすればいいかわからない。そんなとき、気持ちをリセットする方法は…
ヘルス&メンタル
夜中に何度も目が覚めるのは「うつ病になりかけ」のサインなの?
うつ病と夜中に目が覚めてしまうことには、深い関係性があります。とはいえ不眠症、自律神経の乱れ、カフェインのとり過ぎ、昼寝…
ヘルス&メンタル
頻繫に起きる「手指や足のつり」…“肝臓が悪い”可能性も?医師に聞いた
足のつりは水分やミネラル不足、運動不足などが主な理由ですが、あまりによくつる場合、何かの病気が原因である可能性も否定でき…
フィットネス
お尻の筋肉を鍛えると、どんなメリットがある?
「プリっと上向きなお尻」や「ガッシリとした厚いお尻」を手にするためには、お尻の筋トレが欠かせません。お尻を鍛えることで、…
ヘルス&メンタル
男性ホルモン「テストステロン」が減るとどうなる?不足のサイン17選
最近、なんだかやる気が出ない、疲れやすい、筋肉がつきにくい……そんな悩みを感じていませんか? もしかすると、それは“男性…
<<
<
…
32
33
34
35
36
…
>
>>
その他の注目のタグ
筋トレ
走る
体をほぐす
ストレス解消
疲労回復
話題の食べ物
プロテイン
痩せる
眠れない
話題のヒト・企業