「走る」と「早歩き」、どっちが脂肪燃焼に効果的？【1問1答クイズ】

スーパーにあるブロッコリーの選び方。つぼみが紫色のものは即買い！

サウナの効果と入り方、守ってほしいマナーとは。日本サウナ学会の医学博士に聞いてみた（前編）

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［マラソン大会前の食事法］前日は炭水化物を多く摂るべき？お酒はOK？経験者が語る│東京マラソン完走HOW TO #3

亜鉛不足のまま筋トレするとどうなる？効果的なとり方と、亜鉛を多く含む食べ物・食材［管理栄養士監修］

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イヌリンの飲み方（個人談）。ダイエット効果は不明だが、副作用のおなら対策は見つけた｜編集部の食レポ

なぜ筋トレ民はトレーニング中に大量の水を飲むのか。筋肉と水分補給のマッチョな関係

標準体重・美容体重・シンデレラ体重とは。BMI、体脂肪率との違いも解説