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健康
ウェルネスフード
プルーンに「腸内環境を改善しながらお腹の脂肪を減らし、心血管系疾患のリスクも減らす」効果が期待
食物繊維が豊富で、お腹にもやさしい「プルーン」。そんな定番フルーツが、実はお腹の脂肪、腸内環境、心臓の健康、さらには骨密…
フィットネス
筋トレをやめるとすぐ筋肉量は落ちるの?せっかく手にした筋肉を守り抜く方法は?メガロストレーナーが解答
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。 今回は「筋トレを…
ヘルス&メンタル
風邪のときに筋トレしてもいい?症状別の注意点とベストな再開タイミング
「風邪気味だけど、筋トレを休むのがもったいない…」そんな風に感じるトレーニーは少なくありません。確かに習慣化した筋トレを…
発達障害は見た目で判断できる?「共通する顔つき」はあるのか。専門家の回答
「発達障害って、顔つきでなんとなくわかる」そんな声を耳にすることがありますが、本当なのでしょうか? 発達障害は目に見える…
「高齢者はエアコンを使わない」は昔のハナシ!もっとも冷房を使用していない“意外な年代”は?
「エアコンをつけると体に悪い」「つけたくない」……そんな高齢者の熱中症を防ぐため、メディアでの報道や、政府や医療機関の啓…
ウェルネスフード
【話題沸騰で再登場】飲むとお腹でゼリーに変わる!? 森永製菓「inタンサン」がリニューアル発売!
大人気で即売り切れていた「inタンサン」シリーズがリニューアルしました! 森永製菓株式会社は、「inゼリー」の技術を応用…
ウェルネスフード
その水分補給、逆効果かも?激しい喉の渇きを引き起こす「ペットボトル症候群」に注意
暑さ対策や熱中症予防で欠かせない「水分補給」。しかし、糖分の多い飲料を無意識に飲みすぎてしまうと、「ペットボトル症候群」…
ヘルス&メンタル
なぜ?「食べていないのに痩せない」理由はね…管理栄養士がアドバイス
食事制限を頑張っているのに効果が出ないと、気持ちも落ち込みがち。 食べていないのに痩せない理由は、大きく分けて2つあると…
ヘルス&メンタル
放っておくと脳が“ゴミ屋敷状態”に!「リスクが高い人」に見られる8つの特徴とは
厚生労働省の推計によると、2025年には高齢者の約5人に1人が認知症になると見込まれています。 認知症の主な原因のひとつ…
ウェルネスフード
はちみつレモン、なぜ疲労回復に効く?管理栄養士が語る4つの理由
運動でたっぷり汗をかいたあと、冷たい「はちみつレモン」をいただく。そんな青春の味が、実は科学的にも理想的な回復食材だと知…
ウェルネスフード
胸を大きくした~い!コンビニで買える「バストアップにいい食べ物」5商品
食べ物でバストアップはできるのか? 育乳のために何を食べればいい? 胸を大きくするために涙ぐましい努力をしている女性に向…
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