トマトジュース、飲み過ぎのデメリットは？1日に飲む量はどのくらい？
トマトジュースは栄養価の高い飲み物ですが、「体によいから」と大量に飲めばよいわけではありません。飲み過ぎると、体質や商品…
健康
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トマトジュース、毎日飲むとどんな変化がある？期待できる健康メリット毎日トマトジュースを飲んでいる人も多いかと思います。 トマトジュースには、抗酸化作用が期待されるリコピンをはじめ、カリウ…
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ウェルネスフードリバウンドしない人は何が違う？9年間のダイエット指導でたどり着いた“続けられる”食事法とは9年間にわたり多くの人のダイエットをサポートしてきた現役ビーチサッカー選手兼パーソナルトレーナー・遠藤 珠美さんは、「極… -
ギリシャヨーグルト、食べ過ぎるとどんなデメリットが起きやすい？「高タンパクだから、たくさん食べても大丈夫」と思っていませんか？ ギリシャヨーグルトは栄養価の高い食品ですが、食べ過ぎる… -
ギリシャヨーグルト、毎日食べるとどんなメリットがある？1週間～3ヶ月で期待できる変化ギリシャヨーグルトを毎日食べると本当に体にいいのでしょうか。 ギリシャヨーグルトは、タンパク質を効率よく摂れるだけでなく… -
ヘルス＆メンタルASD（自閉スペクトラム症）の人には"独特の雰囲気"がある？専門家の意見は「ASDの人って、なんとなく雰囲気で分かる気がする」。インターネット上では、そんな声を見かけることがあります。一方で、「… -
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朝に散歩、毎日続けるとどうなる？1週間～3ヶ月で体に起こる変化朝の散歩には、運動不足の解消だけでなく、睡眠リズムや気分、体力づくりにもよい影響が期待されています。 では、毎日続けると…