ヘルス＆メンタル
毒親育ちの人に見られる特徴とは？メリット・デメリットを解説
「毒親育ち」と聞くと、つらい経験や生きづらさといったネガティブな側面が強調されがちです。たしかに、過干渉や支配的な関わり…
健康
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ヘルス＆メンタル頭皮マッサージを続けた結果どうなる？1カ月で起こりやすい変化と“期待しすぎないポイント”を医師が解説頭皮マッサージを続けた結果、まず変わるのは髪の量ではなく「頭皮の状態」です。 実際には、約3分のマッサージでも血流が一時… -
ヘルス＆メンタル"メンタルが強い"ってどういうこと？「弱音を吐かない、落ち込まない」…ではない！「メンタルが強い人」と聞くと、弱音を吐かない、落ち込まない、いつも前向き――そんなイメージを思い浮かべる人も多いのではな… -
ウェルネスフードきな粉豆乳はダイエットにいい？メリットと効果的な飲み方、飲むタイミング、作り方まで［管理栄養士監修］ダイエット中、「何を飲めばいいのか分からない」と悩む方は多いのではないでしょうか。甘い飲み物を控えたい一方で、満足感のあ… -
「過保護すぎる母親」のもとで育った人の特徴とは？愛情不足ではないのに生きづらい理由「過保護に育てられた」と聞くと、愛情をたっぷり受けてきたイメージを持つ人も多いかもしれません。実際、子どもを思う気持ちか… -
ウェルネスフードコーヒーだけじゃない！カフェインが含まれている飲み物・食べ物［管理栄養士が解説］カフェイン＝コーヒーのイメージが強い食品ですが、カフェインは飲み物だけでなく食べ物にも含まれています。適量以上のカフェイ… -
ライフスタイル立ち仕事や長時間の歩行で足裏がだるい！いい対策ある？整形外科医が解説立ち仕事のあと、足裏がズーンと重だるい。旅行や買い物でたくさん歩いた日は、足の裏がジンジン痛む——。そんな経験はありませ… -
ヘルス＆メンタル母親が嫌いなまま成長した人の特徴とは。どんな生きづらさが出やすい？母親のことが好きになれないまま大人になった方は、決して少なくありません。 親子関係は、その後の人間関係や自己肯定感に大き… -
4月に不調感じる人、46％で最多。医師が警鐘する「4月病」の原因とは「なんとなくやる気が出ない」「体が重い」「落ち込む、イライラする」。春先になると、こうした不調を感じる人が増えてきます。… -
大人の発達障害「ASD（自閉スペクトラム症）」、よくある特徴とは？男女別に解説ASD（自閉スペクトラム症）は、かつて「自閉症」「アスペルガー症候群」などと呼ばれていた状態を含む、神経発達症の一つです… -
ウェルネスフード外食が多くても太らない！食べ方とメニューの選び方を管理栄養士が解説ジムに通ったり、ランニングをしたりする習慣があっても、外食中心の食生活で理想の体づくりを難しく感じていませんか？ 運動を…