健康

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  魚肉ソーセージ、毎日食べ続けるとどんなメリットが期待できる？

  魚肉ソーセージは、手軽にたんぱく質を摂取できる食品として人気があります。常温保存できる商品も多く、コンビニやスーパーで気…
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  魚肉ソーセージ、食べ過ぎるとどんなデメリットが考えられる？

  手軽にたんぱく質を補給できる食品として人気の魚肉ソーセージ。コンビニやスーパーで手に入りやすく、筋トレ中のおやつや小腹満…
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  ウェルネスフード

  枝豆は「たんぱく質」だけじゃない！実は“意外な栄養素”も

  「枝豆＝たんぱく質が豊富」というイメージを持っている人は多いでしょう。実際、筋トレやダイエット中のおやつとしても人気の食…
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  「隠れ発達障害」の人に向いている仕事、向いていない仕事の特徴

  「隠れ発達障害（グレーゾーン）」の人は、特性と環境のかみ合わせ次第で、力の発揮度が大きく変わります。 ここでは、向きやす…
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  ウェルネスフード

  体重を増やしたい人におすすめ！「マルトデキストリン（粉飴）」活用法

  筋トレに励んでいるものの、筋肉がつかない、体が大きくならない。食べているのにガリガリ体型のままで体重が増えない。痩せたい…
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  【体験談】肩甲骨寄せを1ヶ月続けて感じた変化。きっかけは右手のしびれだった

  肩甲骨の重さを4ヶ月放置していたら、右手の人差し指から腕にかけてしびれるようになりました。気になって週1で鍼に通い始めた…
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  ライフスタイル

  「仕事中、眠すぎる…」その異常な眠気、病気のサインかもしれません

  仕事中に眠気が来て耐えられないこと、ありますよね。眠気の強さは人によりますが、仕事中に意識が飛ぶくらい眠たくなることも。…
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  ルイボスティーを毎日飲み続けると、どんな変化が期待できる？専門家監修

  ルイボスティー。カフェインゼロで、豊富な抗酸化物質を含むため、夏の水分補給にもおすすめの飲み物です。 ルイボスティーを毎…
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  ウェルネスフード

  玄米を1ヶ月食べ続けるとどうなる？医師が解説する体の変化

  「玄米に変えたら痩せた」「間食が減った」「便通が良くなった」 SNSやQ&Aサイトでそんな声を見かけますが、本当…
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  ウェルネスフード

  「チャーハン症候群」とは。なぜ起こる？死亡例もある食中毒の原因と対策

  「チャーハン症候群」という言葉を聞いたことはありますか？ユニークな名前ですが、ご飯やパスタなどを常温で放置した際に発生す…
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  ウェルネスフード

  鮭を食べると体はどう変わる？筋肉や疲労回復にいい理由［管理栄養士が解説］

  「鮭は身体に良い」となんとなく知っていても、具体的にどのような栄養や効果があるのかまでは知らない方も多いのではないでしょ…