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健康
ウェルネスフード
なぜ「GABA(ギャバ)」を摂ると睡眠の質向上が期待できるのか?
寝苦しい暑さが続く毎日。 体温を超えるような暑い日が続き、夏バテの症状、食欲低下、胃腸機能の低下、体の重だるさ、全身の倦…
ウェルネスフード
猛暑を生き残るために重要な「3つの栄養」とは?専門家おすすめの食材
暑い日は食欲もなく、冷たいものや麺類、あっさりしたものしか食べられなくなるという人も多いはず。 暑い日は自分で気づかない…
なぜ猛暑こそ「ブロッコリースプラウト」を食べるべきなのか?
ここ最近の猛烈な暑さも困りますが、同じくらい気になるのが「紫外線の量」です。 気象庁によると、紫外線量は、観測を開始した…
ライフスタイル
暑い日のお酒、どんなデメリットがある?BBQやビアガーデン、海水浴での「1杯」に潜む危険
BBQやビアガーデンなど、キンと冷えたお酒がおいしく感じる夏。つい飲みすぎてしまう方も多いのではないでしょうか。しかし、…
猛暑で増加中の「ペットボトル症候群」とは?医師が教える予防対策術
「ペットボトル症候群」という言葉を聞いたことはありますか? プレミアムウォーター株式会社が行った「熱中症や水分補給に関す…
ウェルネスフード
「水や塩分を摂ればいい」その考え方では、熱中症は予防できない!医師が教える“本当の熱中症対対策”
「水分を摂ればいい」「塩分を摂ればいい」といった断片的な知識では、熱中症は予防できません。 熱中症になりにくい身体を作る…
ヘルス&メンタル
漢方薬で痩せるメカニズムとは。ダイエットにおすすめの漢方6種類[薬剤師監修]
「漢方薬はダイエットにいい」とは聞くものの、その効果は知らないという方も、多いのではないでしょうか。 本記事では、漢方薬…
ウェルネスフード
なぜ?キウイを食べると口や舌がイガイガ、ピリピリする!キウイアレルギーの症状と対処法
キウイを食べると、なんだか喉や舌が痒い、口の中がイガイガする。口の周りが赤い。それはアレルギーの症状かもしれません。 こ…
ウェルネスフード
キウイの栄養素とメリットが“ガチで”すごい!効果的な食べ方は?1日何個まで?
スーパーで年中見かける、甘酸っぱい果物「キウイ」。グリーンキウイ、ゴールドキウイなどの種類がありますが、どっちがいいので…
ヘルス&メンタル
寝る前のスマホ、やめられない理由とは。睡眠専門家がアドバイス
寝る前のスマホ(ブルーライト)は睡眠の質を下げる。分かっていても、ベッドでのスマホいじりをどうしても止められない。そんな…
ウェルネスフード
セブン-イレブンで見かける「サイクルミー」のプロテイン、味に超絶ビックリした話|編集部のヘルシー食レポ
プロテイン市場の広がりに伴い、味や栄養成分だけでなく、見た目もセンスのあるプロテインが増えてきました。中でも、セブン-イ…
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朝ごはんを食べないと熱中症になりやすい、その理由とは。専門家も警鐘する「朝食抜き」のリスクとは
熱中症対策に「キウイ」を食べるといいワケ。トイレが近い人の水分補給にもオススメ[専門家解説]
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