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ヘルス&メンタル
心が病んでいる人の特徴と「心が病む前兆」チェックリスト15項目
ちゃんと寝てるはずなのに疲れが取れない。人と会うのがしんどい。好きだったことにもワクワクしない──そんな状態が続いている…
ライフスタイル
なぜ「焼ミョウバン」が足のニオイを抑えるのか?その秘密は古代ローマから続いていた
気温が上昇し、活動的な季節の到来です。スニーカー通勤やサンダルの出番が増えるこの時期、足汗とニオイには特に要注意。快適な…
ヘルス&メンタル
【部位別ガイド】むくみ解消マッサージ大全|顔・脚・全身をスッキリさせる方法
「朝起きたら顔がパンパン…」「夕方になると足がだる重い」そんなむくみ体質に悩まされていませんか? 「実は、毎日のセルフマ…
ヘルス&メンタル
「闇が深い…」心が病んでいる人の特徴とその前兆、“ヤバい度”セルフチェック
なんとなく気分が沈む、やる気が出ない、人と関わるのがしんどい――そんなとき、よく聞くのが「病んでるかも」という言葉。 S…
自律神経を整える最強メソッドはコレだ!食事?運動?音楽?…優先すべき1つを専門家が選定
体調がなんとなく悪い、めまいや頭痛、動悸、集中できない、イライラが止まらない……そんな経験はありませんか? それは自律神…
ヘルス&メンタル
雨の日にだるい・眠い・やる気がでない原因&対処法【脳神経外科医監修】
雨が降るとなんとなく体が重く感じたり、寝ているのに眠かったり、やる気が出なかったりすることはありませんか? 実は、雨の日…
ライフスタイル
「当てはまってるわ…」コレステロールが高い人の特徴と、医師おすすめの“下げるコツ”
LDL(悪玉)コレステロールが高い人には、どんな傾向があるのでしょうか? コレステロール値が気になる方向けのおすすめの運…
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仕事がはかどる!集中力を高める“間食”ベスト3
集中力が切れたときに頼りたくなるのが“おやつ”。でも、ただ甘いものを食べるだけでは、逆に眠くなってしまうことも。 今回は…
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【専門家監修】水太りの原因は「水の飲みすぎ」じゃなかった。今すぐ試したいむくみ解消法3選
「むくみ=水を飲みすぎたせい」…それ、実は間違いかも?朝起きて顔がパンパン、夕方になると脚が重だるいのは、「水太り」が原…
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ノンカフェインのお茶・飲み物一覧|薬剤師が解説!カフェインゼロドリンクおすすめ9選
カフェインを一切含まない「ノンカフェイン」の飲み物が人気を集めています。ノンカフェインのお茶にはたくさんの種類があり、水…
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トマトって食べすぎても大丈夫?管理栄養士が教える“意外な落とし穴”
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