ウェルネスフード
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プロテインで腸内環境が悪化するパターンとは。便秘が治ったという声もあるが…どっち？
手軽にタンパク質を摂れると人気なプロテインですが、「便秘になる」「腸内環境が悪化する」という声も。これは一体なぜなのか、…
健康
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フィットネスなぜ？「下っ腹だけが痩せない」原因とは。どうすればペタンコお腹になるのか「ダイエットや筋トレ、食事管理をしても、下っ腹だけ痩せない」。なぜでしょうか。考えられる原因について、なか整形外科リハビ… -
ウェルネスフードライフスタイルダイエット中の食事「1日2食」は危険なの？太る可能性を管理栄養士に聞いてみた「食事の回数」は朝食・昼食・夕食と1日3回いただくのが通常ですが、中には、1日1食の人もいます。 それでは、1日2食はど… -
免疫力アップに欠かせない「2つのポイント」とは早くもインフルエンザの大流行が予測されています。厚生労働省によると、インフルエンザの報告数は昨年同時期比の約312倍。新… -
「いい姿勢の芸能人」女性1位は天海祐希、男性1位は誰？【調査結果】来たる11月1日は「いい姿勢の日」！ この日にちなんで、「いい姿勢」だと思う芸能人について、全国の男女445名を対象に株… -
接骨院、整骨院、整体、カイロプラクティック、整形外科…違いは？多くの方がお世話になったことのある治療院。接骨院や整骨院、整体院、カイロプラクティックなど、似たような名前がズラリと並び… -
ウェルネスフード【コンビニで買える】ダイエット中の朝ごはんにおすすめの7商品。注意点は？何かと時間がない朝。それでも、ダイエットのためには朝食を摂った方が良いので「コンビニで手軽に買えるもので、朝ごはんを済ま… -
フィットネス走り方が変わる！「肩甲骨ストレッチ」の効果とやり方より速く走るには、全身を使ったダイナミックな動きが欠かせません。そのためにはストライドを広げるとともに、上半身も大きく動… -
フィットネス肩甲骨の動きをよくする「可動域ストレッチ」効果的なやり方「なんだか肩が痛い」「肩の動きが悪い」という不調を感じている。それは、肩甲骨の動きが悪くなっていることが原因のひとつとし… -
ネガティブなときは「レモン果汁」を飲むといい理由レモン果汁がメンタルケアにいい説、浮上してきました。 ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社（ポッカサッポロ）は、レモ… -
「冷凍すると味が落ちる」は勘違い！冷凍博士に聞いた【誤解しがちな冷凍保存テクニック】賞味期限が近い食品を見て、捨てるのがもったいないからとりあえず冷凍！ と、なんでもかんでも冷凍庫に入れてしまう。自炊ある…