ウェルネスフード
ヘルス＆メンタル
なぜお酒を飲むと食べ過ぎてしまうのか？薬剤師が教える予防術
飲み会などでお酒を飲んだ後、つい食べ過ぎてしまい、後悔することはありませんか？ そう、「〆のラーメン」「〆パフェ」などで…
健康
-
-
ヘルス＆メンタルライフスタイルお風呂めんどくさい、入りたくない人へ！4つの対処法を試してみてお風呂好きと言われる日本人。お風呂などの水回り製品を製造・販売する株式会社LIXILの調査（※1）によると、約8割の人が… -
【ケアソクの評判】履いた結果をガチレビュー！最安値はどこ？楽天・Amazonでも買える？「足が疲れやすい」「かかとがカサつく」などのお悩みの解決や、身体の不調を未然に防ぐ靴下を目指しているケアソク。本記事では… -
ウェルネスフードフィットネス筋肥大を目指す食事術。筋トレ民に聞いた「筋肉のために毎日食べるもの」「ニワトリが存在してなかったら、僕のカラダは大きくなってなかったと思いますね」。 そう語るのは、イギリス発のスポーツ栄養… -
免疫力を高めるカギは「腸内環境の改善」にあり。おすすめの食べ物は？マッスルデリ管理栄養士が解説体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ… -
ウェルネスフードライフスタイル睡眠中の歯ぎしり、食いしばりは「食物繊維不足」が原因？睡眠中の歯ぎしり、食いしばりに悩む人に朗報です。岡山大学は、睡眠中に歯ぎしりをする大学生は食物繊維の摂取量が少ない傾向に… -
フィットネス家で座ったままできる【30秒】腹筋トレーニングお正月太り解消のため、家トレやランニングに励んだり、ジムに通い始めた人も多いのでは。早くも挫折気味の人へ、家で座ったまま… -
ウェルネスフードライフスタイル夜は炭水化物を食べないほうが痩せる？管理栄養士の食トレ学トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを食… -
なぜ疲れていると「唐揚げ」や「ジャンクフード」が食べたくなるのかダイエット中に食べないほうがいい食べ物といえば「からあげ」「ラーメン」「フライドポテト」「生クリームがたっぷりのケーキ」… -
ウェルネスフードフィットネス冬の筋トレ効果アップ！朝食に「ある食べ物」を取り入れるだけ［医師監修］気象庁によれば、この冬は暖冬傾向とのことです。しかし、1月中旬以降は冷え込みが厳しくなり、東京都心でも最低気温0℃を観測… -
フィットネスライフスタイルカーボローディングの効果とやり方、メニュー例【マラソン大会前の食事戦略】大切な大会や試合には、少しでもよい状態で臨みたいところ。コンディションを高める方法のひとつに、試合中にエネルギー切れを起…