「胃下垂だとおならがよく出る」ってホント？体にはどんな影響があるのか

「胃下垂だと、おならが出やすい」という噂を聞きつけ、お医者さんにその真相を聞いてみました。『【胃下垂の確かめ方】セルフチェック8項目│医師監修』という記事からピックアップしてご紹介します。

「胃下垂の人はおならが出やすい」ってホント？

「胃下垂の人は、おならが出やすい」というのは本当です。

「胃下垂とおならの関連性」について直接調べたデータはありません。しかし、胃下垂に関する臨床的研究の結果から、このことが示唆されると考えられます。

なぜ？ おならがよく出る理由

腸の動きが低下するから

胃の位置が下にあることで、以下が起こることが推測されます。

• 腸の圧迫
• 腸機能の低下
• 腸の動きの低下

動きが低下することで、腸管内にガスが溜まりやすくなり、おならが出やすくなると考えられます。

消化が遅いから

胃の位置が低いことから、消化液や消化酵素の分泌が妨げられることがあります。

これにより、以下の過程でガスが発生するため、おならが出やすくなります。

1. 食物の消化が遅くなる
   ↓
2. 腸内で発酵が進行する

おならがよく出るのは、体に悪いのか

おならが多く出ること自体、健康上問題はありません。

音や臭いが気になる人は、下の対処法を試してみてくださいね。

胃下垂の人のためのおなら対処法

おならの対処法としては、消化が良いものや食物繊維が豊富な食材を食べると良いでしょう。消化がサポートされて、腸内環境が整いやすくなります。

また、1口30回を目安によく噛んで食べるのもおすすめです。消化を助けられるでしょう。

消化が良い食べ物の一例

• ご飯や麺類などの炭水化物
• 蒸し野菜、ゆで野菜
• 脂肪が少ない白身魚
• フルーツ　など

胃下垂だけがおならの原因ではない！

おならの発生は、腸内環境によっても左右されます。そのため、胃下垂の人が必ずおならが出やすいというわけではありません。

「胃下垂だからおならが出やすい」というよりも、食物繊維の摂取量が多い・胃下垂以外の腸の機能障害を併発している可能性も考えられます。

※本記事はMELOSで公開された記事『【胃下垂の確かめ方】セルフチェック8項目。治すための簡単筋トレ│医師監修』を再編集したものです。

＜Edit：編集部＞