2024年9月27日
横浜のおすすめパーソナルジム11選。特徴と料金まとめ
自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。
パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。
パーソナルジムのメリット
トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。
- メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
- メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
- メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
- メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
- メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい
これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。
こちらの記事では、女性向けのジムや大手チェーンのジム、手ぶらでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った横浜のパーソナルジムを紹介します。
| 店舗名 （最寄駅） |
詳細情報 |
|---|---|
| BEYOND横浜東口店 （横浜駅） |
入会金：無料 コース：96,800円（10回）～ 体験料金：無料（50分） 詳細を見る |
| Chicken Gym 横浜みなとみらい店 （新高島駅） |
入会金：35,000円 コース：140,400円（16回）～ 体験料金：無料 詳細を見る |
| ゴーズジム横浜元町店 （元町・中華街駅） |
入会金：33,000円 コース：198,000円（16回）～ 体験料金：0円 |
| Apple GYM横浜店 （横浜駅） |
入会金：33,000円 コース：27,280円（4回）～ 体験料金：無料 ※カウンセリングのみ 詳細を見る |
|
ASPI横浜店 |
入会金：55,000円 コース：7,600円/月(2回)～ 体験料金：無料(75～90分) 詳細を見る |
|
With U |
入会金：22,000円 コース：88,000円（8回）～ 体験料金：3,300円 |
| エクササイズコーチ横浜店 （横浜駅） |
入会金：19,800円 コース：13,200円/月（月４回）～ 体験料金：0円 詳細を見る |
| B-CONCEPT 横浜店 （横浜駅） |
入会金：38,500円～ コース：44,000円/月（月4回）～ 体験料金：無料 ※カウンセリングのみ 詳細を見る |
| ELEMENT （横浜駅） |
入会金：33,000円 コース：28,600円/月(8回)～ 体験料金：3,300円 詳細を見る |
| リボーンマイセルフ横浜店 （横浜駅） |
入会金：22,000 円 コース：202,400円(16回)～ 体験料金：0円 詳細を見る |
| UNDEUX SUPERBODY横浜店 （横浜駅） |
入会金：33,000円 コース：220,000円（16回）～ 体験料金：5,500円（50分） 詳細を見る |
全国に100店舗を展開するBEYOND
BEYOND横浜東口店
■BEYOND横浜東口店の特徴
パーソナルトレーニングができるプライベートジム BEYOND横浜東口店は、全国に100店舗を展開するBEYONDが横浜東口にオープンさせた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時に、より痩せやすくリバウンドしにくい理想的な体を手に入れることができます。
■BEYOND横浜東口店のおすすめポイント
・パーソナルトレーニングの料金が安い
パーソナルジムの1回あたりの平均単価は約14,000円と言われています。BEYOND横浜東口店はなんと約8,000円。 トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。
・採用倍率50倍から厳選したパーソナルトレーナー
全国から選りすぐったボディコンテスト優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用しています。 彼らの食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消・ヒップアップ・脚痩せ・ダイエットから大会出場までお客様のどんな目的にも全力で対応します。
・継続できる快適なトレーニング環境
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間をご用意しました。 シャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルを無料でご利用いただけるので手ぶらで通えます。
■BEYOND横浜東口店の料金
体験料金 無料(50分)
入会金 無料
コース 回数券
STANDARD 10(50分/10回)：96,800円
ACHIEVE 20(50分/20回)：176,000円
BEYOND 30(50分/30回)：247,500円
ライフプランニングコース
ライフプランニング16(50分/16回)2ヶ月：281,600円
ライフプランニング24(50分/24回)3ヶ月：422,400円
頑張らないから続けられるパーソナルジム
Chicken Gym 横浜みなとみらい店
■Chicken Gym 横浜みなとみらい店の特徴
新高島駅から徒歩7分のChicken Gym(チキンジム)横浜みなとみらい店ではトレーニングやストレッチ、管理栄養士による食事のアドバイスなどを通して、トレーニング初心者でも安心・安全にダイエットやボディメイクができるようサポートをしてくれるジムです。ハードでつらいトレーニングや無理な食事制限は続けるのがむずかしくリバウンドの原因にもなりますが、Chicken Gymでは無理なく続けられることを重視したトレーニングと食事のアドバイスで、ストレスなく理想の身体へ導いてくれます。
■Chicken Gym 横浜みなとみらい店のおすすめポイント
・データに基づいた効果的なトレーニング指導
Chicken Gymでは一人ひとりの体組成データを測定し、身体の状態を正しく把握した上で最適なトレーニングプランを提案してくれます。指導経験豊富なトレーナーが寄り添い、マンツーマンでトレーニングをサポートしてくれるので、誰もが無理なく効率的にダイエット・ボディメイクができるジムです。
・専門店レベルのストレッチ
Chicken Gymでは専門店に匹敵するレベルのストレッチも受けることができます。充実したストレッチにより、トレーニングの疲労回復や代謝アップ、姿勢の改善や血流促進効果による肩こり解消など様々な効果を得られ、トレーニングとの相乗効果も期待できます。
・管理栄養士による食事アドバイス
フードスペシャリスト・食生活アドバイザー・健康運動指導士など様々な資格を保有する管理栄養士による食事のアドバイスは、体重変化率90％以上の実績を誇ります。無理に食事量を減らしたり糖質を制限してストレスを抱えるのではなく、無理なく正しい食事へと変えることで健康的なダイエット・ボディメイクを叶えてくれます。
■Chicken Gym 横浜みなとみらい店の料金
体験料金 無料
入会金 35,000円
コース ボディメイクライト(30分/16回)：140,400円
店舗名 Chicken Gym 横浜みなとみらい店
住所 〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい５丁目３−２ オーシャンタワー1F C
アクセス 新高島駅徒歩7分
営業時間 07:00～23:00
定休日 なし
DNA検査＆新型精密体組成計で最適なトレーニングを提供
ゴーズジム横浜元町店
■ゴーズジム横浜元町店の特徴
「GO'S GYM」は短期間で成果を出すことに特化したパーソナルジムです。その理由は最適なトレーニングや楽しい食事管理、一流トレーナーによるサポートにあります。最適なトレーニングはDNA検査＆新型精密体組成計を行うことにより、ひとり一人に合ったプログラムが明確になることで導き出せます。また、お子様と通っていただくこともできるため、忙しいお母様にもおすすめのパーソナルジムです。
■ゴーズジム横浜元町店のおすすめポイント
・DNA検査＆新型精密体組成計
体質は筋肉がつきやすい、代謝が良くない、太りやすいなど、お客様によって様々です。目で見ただけでは不十分な部分もあるため、DNA検査＆新型精密体組成計で詳しく分析していきます。お客様にとって最適なトレーニングを行うことができる、オリジナルプログラムを作成してくれます。
・楽しく食事管理を行えるようにサポート
ほとんどの方にとって食事は日々の楽しみの一つです。そのため、3食しっかり食べて痩せることができる食事を提案します。医師や栄養士監修が監修しているため、正しい知識に基づき、お客様に合わせた食事管理を行うことができます。スマートフォンで食事管理するため、やり取りが簡単です。
・一流のトレーナー陣
質の高いトレーニングを行うには、質の高いトレーナーも重要です。GO'S GYMはトレーナー全員が一流です。実務向上研修を実施し、常に技術や知識の向上を目指しております。豊富な知識を備え、人間性も魅力的なトレーナー陣に任せてみてはいかがですか。
■ゴーズジム横浜元町店の料金
体験料金 無料
入会金 33,000円
コース ボディメイキングコース
DNA検査なし16回コース：198,000円
DNA検査あり16回コース：228,000円
DNA検査あり32回コース：358,000円
整体・ボディメンテナンスコース
DNA検査なし16回コース：198,000円
DNA検査あり16回コース：228,000円
DNA検査あり32回コース：358,000円
店舗名 ゴーズジム横浜元町店
住所 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町３丁目１１５ 百段館 3F＆6F
アクセス 元町・中華街徒歩4分 石川町徒歩7分
営業時間 10：00～22：00
定休日 不定休
芸能人・モデル御用達のスタイルメイクができるジム
Apple GYM横浜店
■Apple GYM横浜店の特徴
東京都内を中心に複数の店舗を構える「Apple GYM」の横浜店。横浜駅から徒歩5分、見た目にシビアな芸能人やモデルも支持するパーソナルジムです。筋トレと食事管理に加えて、歩き方指導や姿勢改善などを組み合わせた、独自のスタイルメイクは日本初。トレーニング初心者でも続けやすくて結果を出すことができます。
■Apple GYM横浜店のおすすめポイント
・日本初の「スタイルメイク指導」
トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加えることで、まるでモデルのように美しいボディラインを目指すことができます。慢性的な肩こりや腰痛の改善もトレーニングを通して期待できます。
・とにかくSNS映えする内観
SNS映えにこだわった店内に注目。会員さんがSNSに投稿すると、多くの反響があります。トレーニングのモチベーションも上がりますよね。
・芸能人・モデルの指導実績100名以上
しっかり食べてしっかり痩せられる食事指導、メンタルコーチングなど、さまざまなメソッドを組み合わせた独自のメニューは、業界でも好評です。
■Apple GYM横浜店の料金
体験料金 無料 ※カウンセリングのみ
入会金 33,000円
コース 完全マンツーマンプラン(45分/回)
4回チケット：27,280円
8回チケット：49,280円
12回チケット：69,960円
ペア割プラン(45分/回)
4回チケット：20,460円
8回チケット：36,960円
12回チケット：52,470円
教室名 Apple GYM横浜店
住所 〒220-0004神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501
アクセス 横浜駅徒歩5分
営業時間 7:00～23:05
定休日 なし
これからを考えた質の高い身体づくりを行うパーソナルジム
ASPI横浜店
■ASPI横浜店の特徴
ASPIは米国資格保持者のみが在籍しているプライベートジムです。フィットネスに関してより研究が進んでいる米国医学会認定の方式により、お客様の理想のボディメイクを行います。「一生の身体づくり」を考え、トレーニングや食事管理によってお客様をサポートします。
■ASPI横浜店のおすすめポイント
・継続を重視したサポート
ASPIでは一時の身体づくりよりも「一生の身体づくり」を考えてサポートを行っています。その結果、ユーザーの継続率は98％です。継続するためにトレーニングだけではなく、価格やトレーナー、環境をもお客様にとってベストな状態に近づけます。
・オンラインによる食事指導
理想のボディメイクを行うためには食事指導も重要です。トレーナーが皆さんの食事をオンラインで丁寧にアドバイスします。毎日3食分の、徹底した食事指導です。また、nosh(ナッシュ）というヘルシーで低糖質な食事宅配サービスと提携しているため、トレーニング中に注文が可能です。
・資格保有者による質の高いトレーニング
トレーナー全員が高難度の米国資格を保有しています。お客様の理想の身体を実現させるため、医学的根拠のある情報に基づき、正しく質の高いトレーニングを提供します。
■ASPI横浜店の料金
体験料金 無料(75～90分)
入会金 55,000円
コース シェイプアップ30プラン(50分/7回)：109,000円
シェイプアップ60プラン(50分/14回)：211,000円
パーフェクトプラン(50分/21回)：310,200円
マンスリー・プラン
月2回：7,600円/月
月3回：11,400円/月
月4回：15,200円/月
月6回：22,800円/月
月8回：28,000円/月
月10回：34,000円/月
月12回：40,200円/月
月14回：46,200円/月
月16回：51,200円/月
月24回：74,400円/月
店舗名 ASPI横浜店
通常の50分コース・80分コースをはじめ、毎日のお食事の内容をLINEで送っていただき、トレーナーがアドバイスをさせていただきく短期集中コース、月額制の定額コースなどライフスタイルに合わせコースをお選びいただけます。また、カップルやご夫婦、または同性のお友達とトレーニングをされたい方に人気のペアコースも用意されております。
住所 〒220-0004神奈川県横浜市西区北幸2-10-40 TYビル8階
アクセス 横浜駅徒歩7分
営業時間 月～金10:00～22:00 土日9:00～22:00
定休日 なし
アクセス 横浜駅徒歩7分
営業時間 月～金10:00～22:00 土日9:00～22:00
定休日 なし
最短で最大効果が出るトレーニング
With U
■With Uの特徴
With Uでは一人ひとりのカラダ・目的にあわせた効率の良い トレーニングメニューを作成してくれます。開放感のある完全個室でのマンツーマン指導となりますので、人目を気にすることなく気持ちよくトレーニングができ、お客様が求める理想の体へと導いてくれます。
■With Uのおすすめポイント
・豊富なコース設定通常の50分コース・80分コースをはじめ、毎日のお食事の内容をLINEで送っていただき、トレーナーがアドバイスをさせていただきく短期集中コース、月額制の定額コースなどライフスタイルに合わせコースをお選びいただけます。また、カップルやご夫婦、または同性のお友達とトレーニングをされたい方に人気のペアコースも用意されております。
・ボディメイクを熟知したトレーナー
トレーナーはトレーニングを熟知したプロになります。 経験と実績のあるトレーナーが指導するため確かな指導をご提供することができます。初めてのパーソナルトレーニングの方や今まで違うジムに通われていた方もお任せください。
トレーナーはトレーニングを熟知したプロになります。 経験と実績のあるトレーナーが指導するため確かな指導をご提供することができます。初めてのパーソナルトレーニングの方や今まで違うジムに通われていた方もお任せください。
・無料サービス
トレーニングウェア一式、ミネラルウォーター、トレーニング後のプロテインまですべて無料です。また、お車を指定の駐車場に停められた場合には、トレーニング利用時間分の駐車場代も無料となる嬉しいサービスもございます。
トレーニングウェア一式、ミネラルウォーター、トレーニング後のプロテインまですべて無料です。また、お車を指定の駐車場に停められた場合には、トレーニング利用時間分の駐車場代も無料となる嬉しいサービスもございます。
■With Uの料金
体験料金 3,300円入会金 22,000円
コース【通常コース50分】
8回：88,000円
16回：76,000円
24回：250,800円
【通常コース80分】
8回：132,000円
16回：264,000円
24回：382,800円
【定額コース50分】
1回：9,900円
2回：19,800円
4回：39,600円
6回：59,400円
8回：79,200円
【定額コース80分】
1回：15,400円
2回：30,800円
4回：61,600円
6回：92,400円
8回：123,200円
8回：88,000円
16回：76,000円
24回：250,800円
【通常コース80分】
8回：132,000円
16回：264,000円
24回：382,800円
【定額コース50分】
1回：9,900円
2回：19,800円
4回：39,600円
6回：59,400円
8回：79,200円
【定額コース80分】
1回：15,400円
2回：30,800円
4回：61,600円
6回：92,400円
8回：123,200円
店舗名 With U
住所 〒231-0064神奈川県横浜市中区野毛町4丁目167-3バロック神201,203
アクセス 桜木町駅徒歩7分 日ノ出町駅徒歩4分
営業時間 10:00～22:00
店休日 不定休
住所 〒231-0064神奈川県横浜市中区野毛町4丁目167-3バロック神201,203
アクセス 桜木町駅徒歩7分 日ノ出町駅徒歩4分
営業時間 10:00～22:00
店休日 不定休
AIマシンにより20分で効率的にトレーニングが行えるダイエットジム
エクササイズコーチ横浜店
■エクササイズコーチ横浜店の特徴
エクササイズコーチはアメリカ発のAIマシンを活用し、「20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供すること」をテーマにしています。日常生活が忙しい方、ダイエットを続ける自信がない方にもおすすめのジムです。また、パーソナルジムの中でも低価格な設定がうれしいところです。
■エクササイズコーチ横浜店のおすすめポイント
・20分の効率的なトレーニング
トレーニングは長時間行う必要はなく、1回20分で済みます。日常生活で忙しい方、ダイエットを効率的に行いたい方も短時間で済みます。また、大きく負荷がかかるエクササイズは怪我や疲労の原因になりますが、AIマシンでは身体に合うに最適なトレーニングを提供してくれますので安心です。
・始めやすい価格設定
パーソナルトレーニングジムの中では、ひときわ低い価格でサービスを提供しています。何十万という、まとまった金額を用意する必要はないため、気軽に始めやすいです。毎月の負担が少ないことも嬉しいポイントです。
・手ぶらでの利用が可能
エクササイズコーチでは、シューズやウェアを無料レンタルすることができます。そのため、手ぶらでの利用が可能です。Webでの当日予約で空いた時間や通勤・通学帰りに気軽にトレーニングに向かうことができます。
■エクササイズコーチ横浜店の料金
体験料金 無料
入会金 19,800円
コース Partner
スタンダード月4回（週1回）：13,200円/月
スタンダード月6回：19,800円/月
スタンダード月8回（週2回）：26,400円/月
※コーチ1名にお客様2名で行うペアトレーニング
Individual
平日デイプラン月4回（週1回）：14,520円/月
平日デイプラン月6回：20,460円/月
平日デイプラン月8回（週2回）：25,520円/月
スタンダード月4回（週1回）：17,160円/月
スタンダード月6回：24,420円/月
スタンダード月8回（週2回）：30,800円/月
※コーチとマンツーマンでトレーニングするコース
※デイプランはオープン～17時限定となります。
店舗名 エクササイズコーチ横浜店
住所 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町２丁目１１−３ KMビル 2階
アクセス 横浜駅徒歩3分
営業時間 月～金10:00～21:00 土日祝10:00～20:00
定休日 不定休
住所 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町２丁目１１−３ KMビル 2階
アクセス 横浜駅徒歩3分
営業時間 月～金10:00～21:00 土日祝10:00～20:00
定休日 不定休
女性の悩みを撃退！下半身痩せ専門プライベートジム
B-CONCEPT 横浜店
■B-CONCEPT 横浜店の特徴
B-CONCEPTは女性向けの下半身ダイエット専門のパーソナルジムです！横浜駅より徒歩5分と通いやすいのもポイント。オリジナルの下半身専用ダイエットメニューで最高の身体に変わりましょう！トレーニングの日以外でも、チャットを利用して毎日体調と食事の報告をするので、しっかりと生活習慣を変えて痩せやすい身体を目指すことができますよ。ぜひ一度無料カウンセリングに参加してみてください。
■B-CONCEPT 横浜店のおすすめポイント
・太ももダイエットで手に入るうれしい効果
B-CONCEPTのオリジナル太ももメソッドで期待できる効果は5つあります。お洋服のサイズダウンやヒップアップだけではないのです。太ももが太る原因は姿勢の悪さが関係していると言われています。下半身に正しい筋肉を付けて痩せることで、姿勢が美しくなり、骨盤のゆがみや腰痛などの悩みの解消も期待できます。美しい下半身と健康的な身体を目指しましょう。
・最新機器を導入した無駄のないトレーニング
トレーニング中のスピード・パワーを計測する機械で、無駄なトレーニング、必要のない動作を排除することができます。同じトレーニングでも負荷や重量を変えれば全く違った効果が得られますので、あなたに合ったプログラムを最新機器で見つけることができるスタジオです。
・手ぶらで通える
タオル・ウェア・シューズ・ソックス・水素水が無料サービスとなっております。また、23：00まで営業しているので、仕事終わりにトレーニングがしたいという方も通勤バッグに荷物を詰め込むことなく通うことが可能です。
■B-CONCEPT 横浜店の料金
体験料金 無料 ※カウンセリングのみ
入会金 トライアルプラン：38,500円
太ももダイエットプログラム：38,500円
リバウンド防止付プログラム：40,700円
コース トライアルプラン(75分/4回)：44,000円/月
太ももダイエットプログラム(75分/16回)2ヶ月：199,650円
リバウンド防止付プログラム(75分/16回)2ヶ月+アフターフォロー6ヶ月(全22回)：221,760円
店舗名 B-CONCEPT 横浜店
住所 〒221-0838 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町３丁目２９−９ タクエー横浜西口第六ビル 8F
アクセス 横浜駅徒歩5分
営業時間 07:00～23:00
定休日 なし
通い放題で全店舗行き来自由のパーソナルジム
ELEMENT
■ELEMENTの特徴
全国に23店舗を展開するパーソナルジム「ELEMENT」。全店舗を行き来できるため、出張や旅行先でも通っていただくことができます。1回30分という短い時間で効率的にトレーニングを行うため、忙しい方でも隙間時間に利用出来ておすすめです。運動を生活の一部として習慣化することを目指します。運動が初心者の方も徐々にトレーニングを進めるためご安心いただけます。また、ELEMENTはサービスが充実しています。ウェア、タオル、アメニティのレンタルや、ドリンク、プロテインの提供は全て無料です。
■ELEMENTのおすすめポイント
・たったの30分で効率的なトレーニング
30分という短い時間の中で効率的にトレーニングを行うことができます。そのため、忙しい中でも隙間時間を利用して通うことが可能です。機能改善や自重トレーニング、ウェイトトレーニングなどをしっかりと取り入れています。
・運動初心者の方も安心
入会者の多くはパーソナルトレーニングの初心者です。初心者の方はいきなり無理なトレーニングは行いませんので、ご安心ください。始めはウェイトトレーニングではなく、自重トレーニングからスタートし、徐々に運動に慣れるようサポートしてくれます。
・充実のサービス
ウェアやタオルのレンタル、ドリンクやプロテイン、アメニティの提供が無料です。そのため、トレーニングに関する荷物はほぼ手ぶらで通っていただくことができます。用事の前後もお気軽に通うことのできるパーソナルジムです。
■ELEMENTの料金
体験料金 3,300円
入会金 33,000円
コース 月額コース(30分/回)
全日フルタイムプラン(全日10:00〜22:00/通い放題)：43,780円/月
平日デイプラン(平日10:00〜18:00/通い放題)：38,280円/月
月8回プラン(全日10:00〜22:00)：28,600円/月
長期プラン(全日10:00〜22:00/通い放題)
6ヶ月プラン：262,680円
12ヶ月プラン：525,360円
食事指導：11,000円/月
店舗名 ELEMENT
住所 〒220-0011 神奈川県横浜市西区高島２丁目６−４１ 福島ビル ８０１
アクセス 横浜駅徒歩6分
営業時間 10:00～22:00
定休日 なし
女性トレーナによる、女性専用のパーソナルジム
リボーンマイセルフ横浜店
■リボーンマイセルフ横浜店の特徴
リボーンマイセルフは女性専用のダイエット&ボディメイクジム。トレーナーも全員女性のため、女性ならではの体型のお悩みに寄り添って指導してくれるパーソナルトレーニングコースが人気です。トレーニング後にうれしい個室のシャワールームや無料でウェアのレンタルもあり、通いやすいことが魅力です。託児所と提携しているので子連れのママも安心して通えます。女性に特化したダイエットジムで理想の体を手に入れましょう。
■リボーンマイセルフ横浜店のおすすめポイント
・短期間でダイエットを成功に導く食事プラン
なるべく無理なく短期間でダイエットができるように、食事は「体脂肪を増やさず、筋肉を落とさないように」を意識して摂るよう指導がされています。もちろん、ダイエット期間だからといって極端な食事制限はありません。ダイエット期間が終わっても続けられる食事が前提になっているため、無理なく美しい身体を目指します。
・女性トレーナーがダイエットをサポート
トレーナーも全員女性であることも大きな特徴です。女性のパーソナルトレーナーが24時間電話やメールでのサポートを行い、快適にダイエットができるように工夫されています。お腹やふとももなどが女性のダイエットしたい部位としてポピュラーです。部分痩せの相談がしやすいのも女性トレーナーならでは。ダイエット中の困ったことはすぐトレーナーに相談して、楽しくダイエットに取り組むことができます。
・選べる体験レッスン
体験レッスンでは、部分痩せコースかダイエットコースかを選ぶことができます。どちらのコースを選んで体験しても、しっかりとカウンセリングがあるので自分の希望を伝えられます。女性専用のダイエットプログラムを体験することで、自分のダイエットライフの具体的なイメージが掴めます。
■リボーンマイセルフ横浜店の料金
体験料金 無料
入会金 22,000 円
コース ダイエットプラン
ショートコース：2ヶ月（16回） 202,400円
ベーシックコース：3ヶ月（24回） 277,200円
フルタイム8回：92,400円
フルタイム16回：176,000円
フルタイム24回：250,800円
フルタイム32回：316,800円
フルタイム40回：374,000円
フルタイム48回：422,400円
デイタイム8回：83,600円
デイタイム16回：158,400円
デイタイム24回：224,400円
デイタイム32回：281,600円
デイタイム40回：330,000円
デイタイム48回：369,600円
店舗名 リボーンマイセルフ横浜店
住所 〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１３−５ 横浜西口サンエースビル 5階
アクセス 横浜駅徒歩7分
営業時間 月～金10:00～22:00 土日祝9:00～22:00
定休日 日曜日
パーソナルケアが充実のプライベートジム
UNDEUX SUPERBODY横浜店
■UNDEUX SUPERBODY横浜店の特徴
UNDEUX横浜スタジオは、横浜にある女性のためのパーソナルトレーニングジムです。女性専用のジムなので、「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」など女性特有のお悩みもこれまでのトレーニングをもとにアドバイスしてくれます。「美しくなりたい」全ての女性へダイエット・ボディメイク成功まで導いてくれるパーソナルジムです。
■UNDEUX SUPERBODY横浜店のおすすめポイント
・女性のライフスタイルの一部
女性がダイエットを楽しむ場として、またUNDEUX SUPERBODYが素敵なライフスタイルの一部となるようにという思いで設計されています。スタッフの特徴は、担当が1人ではなく3~4名のパーソナルトレーナーのチームで、お客様へ最適なサポートを提供してくれます。また、パウダールーム、シャワー、基礎化粧品が完備されており、女性にとって居心地の良い環境を大切にしています。
・一生続けられる食習慣を身に付ける
UNDEUX SUPERBODYの食事指導は、体組成のデータを基に「４つのタイプ別」それぞれに合わせた食事指導を行います。一時的な制限だけでダイエットを提案しているわけではなく、継続可能で楽しめる食事方法で一生涯健康的に美しく生活が送れるよう知識を身に付けることができます。
・安心の返金保障付き
本当に効果が得られるのか不安という方も30日間の返金保障制度があるので、安心して通い始めることができます。
■UNDEUX SUPERBODY横浜店の料金
体験料金 5,500円(50分)
入会金 33,000円
コース 2ヶ月集中コース(50分/16回)：220,000円
3ヶ月集中コース(50分/24回)：330,000円
4ヶ月集中コース(50分/32回)：440,000円
アフターコース
DAY会員(平日9時～17時)
4回コース：26,400円
ALL 会員(全営業日・時間)
2回コース：18,480円
4回コース：30,800円
店舗名 UNDEUX SUPERBODY横浜店
住所 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸１丁目５−４ 横浜アバックビル 2階
アクセス 横浜駅徒歩2分
営業時間 8:00〜22:00
定休日 不定休
こちらの記事で紹介したジム一覧
01.BEYOND横浜東口店
02.Chicken Gym 横浜みなとみらい店
03.ゴーズジム横浜元町店
04.Apple GYM横浜店
05.ASPI横浜店
06.With U
07.エクササイズコーチ横浜店
08.B-CONCEPT
09.ELEMENT
10.リボーンマイセルフ横浜店
11.UNDEUX SUPERBODY横浜店
＜Text：MELOS編集部＞
