ウェルネスフード
2026年7月2日
コーン茶、毎日飲むとどんな効果がある？5つの健康メリット
「コーン茶って、毎日飲むと体にいいの？」
カフェインレスでやさしい飲み口が人気のコーン茶ですが、実は健康や美容にうれしいメリットがいくつか期待されています。
浅草橋西口クリニックMoの頴川 博芸先生監修の記事より一部抜粋してお届けします。
コーン茶のすごい効能！ 毎日飲むとどんなメリットがある？
コーン茶は、とうもろこしを焙煎して作るため、元のとうもろこしに含まれる栄養素の一部が抽出されます。
むくみ対策におすすめ
カリウムが豊富で、体内の余分な水分を排出しやすくする
腸内環境を整える
食物繊維が腸の動きをサポート
血行促進＆冷え対策
温かいお茶として飲むことで、冷え性対策にもおすすめ
抗酸化作用
ビタミンEが含まれ、アンチエイジングに役立つ
ノンカフェインで睡眠の邪魔をしない
寝る前に飲んでもOK
ノンカフェインのお茶・飲み物一覧｜薬剤師が解説！カフェインゼロドリンクおすすめ9選コーン茶自体はカロリーがゼロで、砂糖も含まれていないため太る心配はほぼありません。
ただし、甘味料入りのものや、飲みすぎて食事のバランスが崩れると、間接的に体重増加につながる可能性はあります。
監修者プロフィール
浅草橋西口クリニックMo院長
頴川 博芸（えがわ・ひろき）先生
外科医、訪問診療医、産業医。浅草橋西口クリニックMoにて内科、外科、皮膚科など、全身を診る総合診療を実践。
保有資格・所属学会
日本専門医機構認定外科専門医
日本医師会認定産業医
日本医師会認定健康スポーツ医
日本旅行医学会認定医
日本温泉気候物理医学会温泉療法医
東京都認知症サポート医
日本消化器病学会
日本消化器内視鏡学会
日本腹部救急医学会
日本大腸肛門病学会
日本在宅医療連合学会
順天堂大学医学部附属順天堂医院 食道・胃外科 非常勤助手
難病指定医
小児慢性特定疾病指定医
＜Edit：編集部＞
