ダイエット・ボディメイクに悩める女性も知っておきたい「筋肉食堂」に行ってきた！ (1/3)

　健康的なカラダづくりには運動が欠かせませんが、食事も大事！　女性は筋肉量が男性より少ない分、20代半ばから急激に代謝が落ちるんですよね～（言い訳）。そろそろ本当に暴飲暴食をしている場合じゃないかも。

　そんな時、知り合いから「糖質とかカロリーを気にしている人にうってつけのお店があるよ！」という情報をゲット。え！　外食でそんなストイックなお店があるの!?　糖質やカロリーの誘惑と日々闘っている女性たちが目を輝かせて食事をとれるような場所が？

　そのお店の名前は『筋肉食堂』。なんだか名前からして、ストイックさはありますけど……こっちは真剣に求めているんだけど大丈夫かなぁ。いや、むしろ「マッチョな人専門だよ」みたいな本気のやつでも入りづらいんだけど……と少し不安を感じながらもお店に向かうことに。

　『筋肉食堂』は現在、東京・六本木と水道橋に店舗を展開。今回は六本木店にお邪魔しました。

想像以上に居心地の良い店内……でもメニューは真面目

　六本木店は東京ミッドタウン前の通りを挟んだところにあり、大江戸線の六本木駅からも好アクセス。

　ほんのちょっとだけ、お店の名前で不安に思っていましたが、ウッディーな内装で、カフェっぽい落ち着いた良い雰囲気。これなら女性1人で来てもゆっくりできそう。時間帯によっては女性で埋まってしまうこともあるのだとか。

　しかし、最初にサービスとして提供されたのはお冷ではなく、1杯のプロテイン。ガチ感が漂います！

　そしてメニューはいくつかのカテゴリに分かれており、“毎日食べても安心の高タンパク・低カロリー・低糖質なEVERYDAYメニュー”、牛赤身肉がメインの“ココロとカラダに力が溢れるパワーアップメニュー”、2種類のお肉が味わえるボリューム満点な“ミックスステーキ”など、魅力的なメニューばかり。

　全部のメニューにカロリーはもちろん、タンパク質、脂質、糖質の数値まで表記してあります。近ごろ話題の糖質が少ない食品を知ることもできて、メニューを見ているだけでも楽しい。セットのごはんも、白米、玄米、キャベツから選べます。

　さらに、単品メニューには「卵白の山盛り」や、トッピングに「目玉（卵黄）ナシ目玉焼き」なんてものも。これはやっぱりガチのお店だ……！