ヘルス＆メンタル
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「なんでそうなる？」しゃべる内容がズレる人の思考回路とは
「質問したのに、全然違う話が返ってきた」「途中から何の話をしているのかわからなくなった」そんな経験、一度はあるのではない…
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ヘルス＆メンタル「褒められると不安になる人」の心理とは。どんな理由が考えられる？「すごいね」「よくできてるね」などと褒められたとき、素直に喜べずに胸がざわざわした経験はありませんか？ なぜでしょうか。… -
フィットネス【血糖値が気になる方へ】スクワット3種目で下半身を鍛える代謝アップトレーニング今回は、スクワット3種目で下半身をしっかり追い込むメニューです。太もも・お尻を中心に鍛えることで、基礎代謝アップを目指し… -
「ママが嫌い」母親が苦手なまま育った人に見られる“6つの特徴”母親のことが好きになれないまま大人になった方は、決して少なくありません。 親子関係は、その後の人間関係や自己肯定感に大き… -
「過保護すぎる母親」のもとで育った人の特徴とは？精神科医監修過干渉な環境で育つと、その影響は子ども時代だけで終わらず、大人になってからも人間関係や自己肯定感、意思決定のあり方に色濃… -
ギシギシ股関節を柔らかく！【30秒】で足の付け根を伸ばす動きガチガチになった股関節をやさしくほぐし、足の付け根をしなやかに整えるストレッチを紹介。 フィットネスランニングトレーナー… -
フィットネスジョギングで人生は変わる？まず変わるのは体重じゃない【1ヶ月〜1年の変化】体重は変わっていないのに、「なんか調子がいい」と感じる。ジョギングを続けると、そんな変化を実感する人は少なくありません。… -
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フィットネス腹筋ローラーを1ヶ月続けた結果…お腹はどこまで変わる？毎日コロコロ頑張っているのに、「見た目が全然変わらない」と感じる人も少なくないのでは？ 筋肉痛はあるのに、「これ意味ある…