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インタビュー
世界フィギュアスケート選手権2023|フィギュアスケーター小塚崇彦さんに聞く、注目の日本人選手とその見どころは
3月22日~26日まで「さいたまスーパーアリーナ」(埼玉県)で開催される「ISU世界フィギュアスケート選手権2023(以…
国立のおすすめパーソナルジム【Beauty and Beast Factory “ululu”】
◆子供を産んで体型気になるママさん御用達! Beauty and Beast Factory “ululu” (以下ウル…
体幹トレーニング「プランク」にチャレンジ! #瘦せたいオジサンのフィットネスDAYS
瘦せたいと常に思っているオージーさん。とりあえず、爽やかトレーナーにパーソナルトレーニングをつけてもらうことに。はたして…
フィットネス
わき腹スッキリお腹痩せ。腹斜筋に特に効く、横向きプランク(2分)
今回は脇腹の筋肉に特に効く「サイドプランクニーアップ」ご紹介。脇腹痩せを目指す人におすすめのトレーニングです。片膝を上げ…
ヨガでゴルフが上達するってホント?ヨガのウソ・ホント #3
大人の習い事として人気のヨガ。女性がやるイメージがあるかもしれませんが、最近は、体幹トレーニングの一環やマインドフルネス…
フィットネス
【脂肪燃焼なわとび】今でもできる?後ろとび、2分間チャレンジ
今回は、なわとびの後ろとびをやっていきます。子供のころはスムーズに跳べる人が多いなわとびですが、大人になると、かなり高負…
フライパンだけで作れるお弁当レシピ|パプリカと菜の花、豚肉の三色弁当
健康のために自炊したいけれど、面倒だし料理じゃない。そんな人は、ぜひフライパンひとつでできる簡単メニューからチャレンジ。…
フィットネス
ライフスタイル
ヨガは胃腸の調子を整えるのに効果的?ヨガのウソ・ホント #2
大人の習い事として人気のヨガ。女性がやるイメージがあるかもしれませんが、最近は、体幹トレーニングの一環やマインドフルネス…
フィットネス
【全身痩せ】バランスボールでダイエット。2分間エクササイズ(有酸素運動×腹筋)
今回はバランスボールを活用したエクササイズをご紹介。脂肪を燃やしつつお腹の引き締めも行える「バランスボールマウンテンクラ…
セブンプレミアム初のスポーツウエア登場。ミズノと共同開発、イトーヨーカドーで販売中
株式会社セブン&アイ・ホールディングスから、セブンプレミアムライフスタイルで初となるスポーツウェアが登場。ミズノ…
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