記事一覧

• 
  パートナーの体臭が気になったときは「気づいた側が対策を」…家庭内スメハラ対処法

  　足用デオドラント「デオナチュレ」を販売するシービックが、気になる調査結果を発表。なんと、男性用の足指デオドラントクリー…
• 
  フィットネス

  【肩こり改善＆腰痛予防】肩甲骨はがし3分。ゆったり無理なくストレッチ

  　今回は、肩甲骨まわりのストレッチをご紹介。腰痛の予防、肩こり改善を目指す方におすすめの内容です。リラックスして、ゆった…
• 
  時短2分の有酸素運動。きつめのメニューに挑戦。全身を動かして痩せよう！

  　今回は、2分間の短い有酸素運動をご紹介。ニークライマーとバイシクルクランチ、もも上げの3メニューです。短時間で一気に脂…
• 
  ウェルネスフード

  【待ってた】ザバスからプロテインバー登場。さっそく食べてみたら…｜編集部の食レポ

  　プロテイン界の雄・ザバス（SAVAS）からとうとうプロテインバーが登場しました。むしろなぜ今まで出ていなかったんだ………
• 
  ライフスタイル

  ナイキ、「NIKE塾」を開設。ナビゲーターは堀米雄斗選手、ゆりやんレトリィバァ、RIEHATA、新しい学校のリーダーズ

  　ナイキは2022年4月15日（金）、スポーツを通して日本の若い世代のウェルビーイングを目指す「NIKE塾」をスタートす…
• 
  デトックススープ、デトックスウォーター…ぶっちゃけ効果あるの？管理栄養士の見解は

  体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリ…
• 
  【地獄の10分】全部出しきる有酸素運動。ヘトヘトになるまで一緒に頑張ろう

  　今回は、たっぷり10分間の有酸素運動をご紹介。全身を限界まで動かして、体脂肪を燃やしていきましょう。 　フィットネスラ…
• 
  ギア＆アクセサリー

  トレーナーおすすめの疲労回復グッズ。筋肉の痛みやだるさ、疲れはこのアイテムで解消

  　毎日の練習やトレーニングによって疲労したカラダを、どのようにケアしているでしょうか。ストレッチや入浴、マッサージなどケ…
• 
  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  ストレッチはなぜ必要？筋肉をほぐすと疲労回復に効果的なワケ

  皆さんはストレッチに取り組んでいますか？　「痛いだけでうまく筋肉を伸ばせない」という声も少なくありません。 ここでは、ス…
• 
  【美しいヒップライン】お尻痩せトレーニング3種類。美しいシルエットへ

  　今回は、お尻のトレーニングをご紹介。リバースプランクとファイヤーハイドラント、キープヒップリフトの3メニューです。お尻…