記事一覧

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  ウェルネスフード

  オリオンジャコー「韓国のり」、お菓子＆おつまみにオススメ｜編集部の食レポ

  韓国のりはおいしいですが、プラスチック容器に分けて梱包されているので、ゴミ処理が面倒くさい。そんなときにこちらの韓国のり…
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  ヘルス＆メンタル

  赤色ユニフォームは試合に勝ちやすい？カラーとスポーツの心理的効果

  スポーツに取り組んでいると、ウェアや道具などさまざまな色を身につけることになります。その際に選ばれる色は、もちろん好みだ…
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  ヘルス＆メンタル

  疲れがとれるお風呂の入り方とは。ポイントは「ぬるめの温度」と「寝る2時間前」

  シャワーはさっぱりして気持ちいいものの、疲労回復に効果はあるのでしょうか。お風呂にしっかり入ったほうが、トレーニングの疲…
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  【期間限定】新宿に出現した「罪なきラーメン店」とは。1杯300円、しかも超ヘルシー

  約7割が食べることに罪悪感を感じるというラーメン。ギルトフリーに楽しみたい人たちのために、「罪なきラーメン店」が新宿に期…
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  ギア＆アクセサリー

  ヘルス＆メンタル

  【リフランス】寝足りない。寝つけない。“睡眠不足感”を救う「シルキーサテンパジャマ」｜編集部の口コミレビュー

  睡眠の質に満足していません。よりよい眠りを追求するためさまざまな方法を試してきました。カフェイン量の調整、入浴方法、寝具…
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  ヘルス＆メンタル

  幸福度が高い男性に共通する「とある傾向」とは。ポーラの調査で判明

  今回は、株式会社ポーラ内の『ポーラ幸せ研究所』が実施した、珍しい調査結果を紹介します。男性の幸福度について調査したところ…
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  フィットネス

  【定期的にやると痩せる】走る・泳ぐが苦手な人向け！有酸素運動8分間

  ダイエットには欠かせない「有酸素運動」。でも外が暑かったり寒かったりしたら走りに行くのは億劫ですし、プールに泳ぎに行くの…
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  ライフスタイル

  むくみ解消が期待できる「お風呂の入り方」とは

  本格的な冬の訪れを感じるようになりましたね。冬になると、むくみを感じる方も増えてくるのではないでしょうか。 今回はそんな…
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  フィットネス

  ランニング初心者が忘れがちな「冬の外ラン」注意ポイント

  寒い冬の季節。ランナーの中には、寒さのあまり外に出るのが面倒になっている人もいるかもしれません。 そんな時期に快適なラン…
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  FIFA（国際サッカー連盟）とワールドカップのオモシロ歴史話｜世界が動いたスポーツ記念日

  世界規模で話題になったスポーツトピックを厳選してお届けする「世界が動いたスポーツ記念日」。今回は、世界中のサッカーを統括…