記事一覧

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  膝の痛みを予防する筋トレ＆ストレッチ。前もも、裏もも、ふくらはぎの筋肉を鍛える

  　新型コロナウイルス感染拡大にともなう生活習慣の変化によって、座り過ぎや運動不足が生じることで、身体の痛みや不調を感じて…
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  “手のひらを冷やす”暑さ対策グッズ、デサントがシャープと共同開発、その狙いや効果とは？顔を冷やせるフェイスガードも登場

  　デサントジャパンは7月28日、グローブ型のクーリングアイテム「CORE COOLER（コアクーラー）」、適温クーリング…
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  ホカ オネオネ、新作ランニングシューズ「STINSON ATR 6」発売へ。高いクッション性、全路面対応の新モデル

  　HOKA ONE ONE（ホカ オネオネ）が28日（水）、高いクッション性を備えた全路面対応の新モデル「STINSON…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  いつの日かやってみたい「バランスボールの上でスクワット」│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#50

  　アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…
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  ナイキから新作トレイルランニングシューズ登場。優れた耐久性とクッション性、夏らしいカラーリングが特徴

  　梅雨が明けたらトレイルランへ、とお考えの方も多いハズ。どうせならニューシューズで……という方は、爽やかなカラーリングの…
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  フィットネス

  筋トレを素早いスピードでやると、どんなメリットがある？クイックリフトトレーニングの効果とやり方

  　以前の記事で、筋トレを行う際には“挙上重量”と“回数”の他に「時間」の概念を取り入れることをおすすめしました。その理由…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  筋トレメニュー、メモしてる？トレーニング内容を記録しておく5つのメリット

  　毎回のトレーニング内容を記録していますか？　前回のトレーニングはいつで、どんな筋トレをどのくらいの負荷で行ったか。もし…
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  ウェルネスフード

  低温調理器「ボニーク」をレビュー。筋トレ民の味方・鶏むね肉を美味しく食べる方法＆オススメレシピ

  　筋トレに励む人たちの頭を悩ませるのが、トレーニング後の食事。高タンパク・低脂質・低カロリーの条件を満たしたコンビニでも…
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  低糖質×高たんぱくジェラート「ヤミーカップ」登場。ピエール・エルメ・パリ出身のシェフが味を監修

  　カラダづくり中の方にとって、糖質や脂質を多く含むスイーツは大敵。でも、どうしても食べたいことだってありますよね。そんな…
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  インタビュー

  26時のマスカレイド吉井美優「愉快な仲間のおかげで嫌なことも楽しめた」（後編）│アイドルと、スポーツと、青春と。#30

  　スポーツにガチで打ち込んだ経験を持つアイドルに、その思い出や競技の魅力について語ってもらうインタビュー連載「アイドルと…