ビューティ

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  フィットネス

  バレエダンサーから学ぶ、二の腕を細くする簡単筋トレ

  　二の腕の下側、よく「振り袖」と呼ばれる箇所は鍛えにくく、たるみやすいと悩む女性は多いもの。バレエダンサーのたるみ知らず…
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  ライフスタイル

  「顔だけ痩せる」ことはできる？できない？小顔になるための方法とは

  「顔だけ太って見えるから、顔だけ痩せたい！」 「顔痩せ“だけ”って可能なの……？」 顔だけ痩せることができるのか、『【即…
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  【顔太り】の3つの原因と対策。スッキリ小顔になるにはどうすればいい？

  体より見られる機会が多いからこそ、気になるのが「顔太り」。程よいふっくら感は健康的で可愛らしいですが、行き過ぎると二重顎…
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  「顔痩せ」するにはどうすればいい？男女でダイエット方法に差はあるのか【エステティシャン監修】

  ダイエッターの永遠のテーマである「顔痩せ」。食べたり飲んだりしたらすぐ顔が太るのに、スッキリさせるのはなかなか難しいです…
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  フィットネス

  表情筋を鍛える！顔痩せ筋トレ3種目【スキマ時間でもOK・簡単筋トレ】

  二重顎が気になる人は、顔痩せのための筋トレを習慣づけてみてはいかがでしょう？ 脂肪や老廃物がスッキリして、綺麗なフェイス…
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  フィットネス

  【顔痩せマッサージ3種類】むくみ撃退！スッキリ輪郭を目指す簡単マッサージ方法

  「今日顔がむくんでいるな……」という日にぜひ試して欲しいのが、顔痩せマッサージです。 本記事では、『【即効性重視】顔痩せ…
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  ウェルネスフード

  食べ物で顔痩せできる？小顔になれる食材、逆効果な食べ物

  小顔になりたい！ と思って「顔痩せ」と調べると「食べ物」というワードが……。え！ 食べ物で顔痩せできるの！？ と思い、食…
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  ウェルネスフード

  【即効】顔痩せ方法大全！マッサージ＆食べ物など│ダイエットしても痩せない理由は？

  痩せたい部位の中で上位に挙げられるのが「顔」です。顔が太ったりむくんだりすると、全体的に太った印象がつくため、できること…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  「マシンピラティス＝初心者は難しい」を払拭！「zen place pilates リフォーマー専門スタジオ」体験レポ

  　ヨガと同じくらい女性に人気のピラティス。もしかすると、ヨガとピラティスの違いがあいまいな人も多いかもしれません。実は、…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  ヨガのダイエット効果を専門家に聞いてみた。痩せる、過食や食欲が収まるってホント？

  「ダイエットをしたい」「身体を引き締めたい」。そんなとき、運動不足解消のひとつとしてヨガを選ぶ女性は多いでしょう。大人の…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  田中みな実・冨永愛を抑えた“スタイルが良い芸能人”1位は？憧れボディになる方法も【夏までに痩せたい】

  ダイエットモチベーションを上げる方法の1つとして、「理想の人を決めて、その人の体型に近づくために努力をする」というものが…