ロシア発祥格闘技「サンボ」のキッズ向けスクールとは？【取材レポ】 (2/3)

幼稚園児から中学生が一緒に練習

▲子どもたちを指導する田中コーチは、かつて全日本選手権5連覇などの実績を誇る

　では、そんな未来のサンビストは普段どのようなトレーニングを積んでいるのでしょうか。筆者がSKキッズへ訪れた土曜日の担当は田中コーチ。国際武道大柔道部の出身で、サンボでは全日本選手権5連覇、世界選手権5位などの実績がある日本屈指の実力者です。吉澤さんも「彼がいたからこそ、子どもたちをここまで育成してこれた」と、その指導力を絶賛します。

▲取材当日は小学6年生の女の子（左）と小学1年生の男の子による2名のみの参加となった

　この日は朝8時半からのスタートでしたが、あいにく学校の土曜日授業や大会と重なってしまい、参加者は2名のみ。

「せっかく来てもらったのに（人数が少なくて）申し訳ないですが、多ければ10人くらいは集まりますよ」（田中コーチ）

▲多い時は10人程度の子どもたちが参加し、技の習得や基礎体力の向上に汗を流す 【写真提供：田中泰秀さん】

　子どもたちは道着へ着替えると、まず天井からぶら下がったロープをよじ登って基礎体力を鍛えます。道場へ通って8年目になるという女の子（小学6年生）は簡単に登ってみせますが、まだ筋力が発達していない男の子（小学1年生）はロープにつかまってキープする練習です。

▲体力的に登れない子は、田中コーチが支える

　その後も基礎練習が続き、地面に置かれたバトルロープ（綱引きなどに使用される重いロープ）を使用してのトレーニングや、ラダートレーニングで汗を流します。

　その後はチューブを使って投げ技の確認をし、実際に田中コーチが相手になってのスパーリングへと続きます。通常は子ども同士でも行いますが、この日の参加者は2人だけのため、特別に長い時間を割いてのマンツーマン指導が実施されました。

　最後は両手を地面ついて足を交互に前へ出すトレーニング（マウンテンクライマー）などの補強運動で全身を追い込み、体操とストレッチをして終了です。

▲練習の締めには「マウンテンクライマー」で疲れた身体を追い込む

　練習時間は約2時間。トレーニングを見学した感想としては、子ども1人ひとりに合わせたアドバイスや指導がされているということ。6年生の女の子に対しては細かく技のポイントを説明し、より実践的な指導がされる一方で、まだ幼さの残る1年生の男の子には「遊び感覚でサンボの楽しさを覚えさせている」という印象を受けました。