筋トレ男子100人に聞いた、筋トレで手に入れた「具体的な」メリット (1/2)

筋トレ人口は年々増えており、その効果は鍛えられた体を作るだけでなく、健康面やストレスホルモンの低下など多くのメリットがあります。

中には、ダイエットや見た目に関するだけでなく、副次的に「意外な良い変化」を感じている方も少なくありません。

ホームフィットネスブランド『Byzoom Fitness JAPAN（バイズームフィットネスジャパン）』を運営する株式会社コンプライアンスから、筋トレを1年以上行っている方を対象に行った興味深い調査が出ています。

筋トレを行うことで得られるメリットとは？ 筋トレ男子100人に聞いた

筋トレを1年以上継続している20〜30代の男性を対象に、筋トレを始めた当初の目的や身体的・精神的な変化、そのエピソードなどを具体的に伺った本調査。

筋トレは理想的な体型を手に入れるだけでなく、精神面でも効果的だとされていますが、筋トレを始めたことで体型以外のプライベートや仕事、精神面に何か影響はあったのでしょうか？

＜調査概要＞
調査概要：筋トレを行うことで得られるメリットに関する調査
調査期間：2024年5日8日（水）
調査機関：WEBアンケート（設問選択・記述式）
調査対象：筋トレを1年以上継続している20～30代男性
調査人数：100人