ポケモンスリープのゲーム内料理が具現化⁉『あすけん』栄養士監修でリアルレシピに (2/2)

1/2日分の野菜が摂れる「コーンシチュー」

『Pokémon Sleep』のゲーム内料理「じゅうなんコーンシチュー」をイメージしたレシピ。

『あすけん』栄養士コメント
つぶつぶコーンがたっぷり入った、クリーミーなシチューです。鶏ささみを使っているので、脂質を抑えつつ、しっかりたんぱく質が摂れます。コーン、にんじん、ブロッコリーなどの野菜類から、1/2日分以上（1食あたり13.2g）の食物繊維まで摂取できます。

食物繊維たっぷり「ミモザサラダ」

『Pokémon Sleep』のゲーム内料理「はなふぶきミモザサラダ」をイメージしたレシピ。

『あすけん』栄養士コメント
ゆで卵をミモザの花のように飾った、色鮮やかな一品です。じゃがいもやサラダ豆、いろいろな野菜が入っていて、1日の「食物繊維」目標摂取量の1/3以上（1食あたり8.1g）が摂取できます。たまごとハムでたんぱく質もしっかり摂れます。

レシピ詳細は「あすけん公式サイト」にて公開中ですので、のぞいてみては。

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＜Edit：編集部＞